原标题:太极拳音乐 优雅的太极歌曲梨花颂
众所周知,太极拳的好处是强身健体,常练太极拳能延年益寿。小编今天要带您了解一下养生太极拳的功法特点,练习太极拳讲求心静体松,下面我们随着太极拳音乐《梨花颂》练习一下吧!
养生太极拳的功法特点
练太极拳要求放松,这对现代人说有很大的好处,我们每天面对着各种压力,长期压抑,练太极拳能让你身心愉悦,周身放松。
养生太极拳理精法密,练形、意、松、息、气、劲、神,由浅入深,逐阶进修,层次修炼,真修实证。按层次功阶进修,功夫深浅,各有功效。练一式得一式,练成一阶进一阶。进门学习,学一式练一式,学练结合,以练为主,以迅速显效。
养生太极拳练拳练气和静功练气,动静相修,得气快、显效迅速。功法有聚气养气——练丹田气,意气升降——气通任督,升降开合——行气通经。这是疗疾健身和功夫性锻炼的太极修炼基础功夫。
太极拳不仅是门功夫,还是养生的好运动,人们通过练习太极拳能达到治病作用,增强身体免疫力。
梨花颂歌词
梨花开
春带雨
梨花落
春入泥
此生只为一人去
道他君王情也痴
情也痴
天生丽质难自弃
天生丽质难自弃
长恨一曲千古迷
长恨一曲千古思
梨花开
春带雨
梨花落
春入泥
此生只为一人去
道他君王情也痴
情也痴
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