美久广场舞 优美舞蹈我也是醉了教学
2016-02-24 13:56:21 | 来源:三九养生堂 | 投稿: | 编辑:dations

原标题:美久广场舞 优美舞蹈我也是醉了教学

  广场舞的舞队是非常多的,跳广场舞成为了人们的一种生活方式。今天让小编给大家带来美久广场舞,这首优美的广场舞歌曲《我也是醉了》带给大家,让我们来学习这个广场舞预告片大全吧。

  跳广场舞的注意事项

  广场舞的发展是比较快的,跳广场舞给我们的身体带来了健康,那么跳广场舞要注意哪些事情呢?

  运动强度

  广场舞的保健作用不容置疑,但有些人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。

  音响选择

  广场舞一般搭配拉杆式、便携式音响来实现健身效果。现市面上多以拉杆音响为主,但随着老龄化及楼层的增高,拉杆音响的笨重已经不能满足老年人的需求,逐步向着便携式音响发展,市面皆可见手提式、背带式的音响。

  我也是醉了

  演唱:东来东往

  早上七点半我做好早餐

  然后跑来吻你额头问早安

  阴天出门还不忘叫我带雨伞

  邻居单身汉羡慕我们的小浪漫

  早晨公车晃的人有点懒

  我看见上司的车堵在路旁

  你红唇高跟和他笑的那么灿烂

  那画面太美我真的不敢看

  我真是醉了

  脑袋都晕了

  刚还好好的

  这是怎么了 怎么了

  我也是醉了

  我有点累了

  不想再猜了

  就这么算了 算了 醉了

  早上七点半我做好早餐

  然后跑来吻你额头问早安

  阴天出门还不忘叫我带雨伞

  邻居单身汉羡慕我们的小浪漫

  早晨公车晃的人有点懒

  我看见上司的车堵在路旁

  你红唇高跟和他笑的那么灿烂

  那画面太美我真的不敢看

  我真是醉了

  脑袋都晕了

  刚还好好的

  这是怎么了 怎么了

  我也是醉了

  我有点累了

  不想再猜了

  就这么算了 算了 醉了

  我真是醉了

  脑袋都晕了

  刚还好好的

  这是怎么了 怎么了

  我也是醉了

  我有点累了

  不想再猜了

  就这么算了 算了 醉了

  我真是醉了

  脑袋都晕了

  刚还好好的

  这是怎么了 怎么了

  我也是醉了

  我有点累了

  不想再猜了

  就这么算了 算了 醉了

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