原标题：怎样保护眼睛 电脑族不得不知的护眼妙招
近视眼越来越多，这跟长时间用眼对着电脑有着很大的关系。那么，电脑族怎样保护眼睛呢?电脑族保护眼睛的方法有哪些呢?带着这些疑问，跟着小编到文中看看，电脑族如何保护视力吧!
用眼过度、长期面对电脑等都是损害视力的最大杀手，那么，电脑族如何保护视力呢?一起到文中看看吧!
眼睛是我们心灵的窗户，明亮的双眼可以给人好印象。但是眼睛也是非常脆弱的，面对繁重的学工作让我们的眼睛一直处在疲劳的状态，得不到好好休息和保护，导致出现很多的眼病问题。怎么保护我们的眼睛呢?眼睛保健有哪些方法呢?
天然护眼食物
1、维生素A和β-胡萝卜素
有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。
2、维生素C
对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。补充维生素C。当人非妙语庆缘康R维生素C咀嚼片莫属了。
妙语庆缘康R维生素C咀嚼片主要是由天然维生素E、大豆油、明胶、甘油、纯化水制作而成的。
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妙语庆缘康R维生素C咀嚼片每片含维生素C104mg，而且只需要每日1次，每次1片口嚼即可哦!用过的客户都说效果好，以下是用户对妙语庆缘康R维生素C咀嚼片的评价!
妙语庆缘康R维生素C咀嚼片不能代替药品，不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用哦!了解这么多，是不是很心动呢?点击这里了解更多产品信息哦!
3、菠菜
含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。
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都说眼睛是心灵的窗口，可见眼睛对人的重要性啊。那么，电脑族吃什
上班族每天对着电脑上班数小时，难免会出现眼疲劳的现象。那么，上
眼睛是心灵的窗口，但是随着科技的发展，电子产品越来越丰富，无论
每当盯着电脑屏幕时间过长，看电视时间过长，或是长时间驾驶，或是
目前电脑已经普遍使用，各单位工作基本上也都用电脑在办公，长期使
俗话说眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的双眸会让你变得更加迷人，
我们用眼睛去发现世界的奇妙风景，用耳朵去寻找自然的声音!所以，眼
保护视力的方法有很多种，孩子不知道应该如何保护自己的眼睛，所以我
保护眼睛，一直是我们做的事情。眼睛是我们心灵的窗户，但是在现代
都说眼睛是心灵窗户，而很多人眼睛不好就很容易造成抑郁症，也让我