原标题：流鼻血了怎么办？中医食疗＋3止血法报你知
为何流鼻血？
寒冷的气候，很多孩子在睡梦中常常莫名奇妙的出现流鼻血！妈妈常在一早起床才发现枕头上都是血迹！其实小朋友鼻腔黏膜中的微细血管分布很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而致出血，所以幼儿鼻出血是常见的现象。
流鼻血的原因很多，可由外伤引起，也可由鼻病引起，如鼻中膈弯曲、鼻窦炎、肿瘤等；有些全身疾病也是诱因，如高热、高血压、营养不良等；妇女內分泌失调，在经期易鼻出血，称为“倒经”；天气乾燥、气温高也可引起鼻出血。
临床症状鼻出血多见一侧发生，少数在鼻涕中带有血丝，多数则从一侧鼻孔流出鲜血，甚至从口中和另一侧鼻孔同时流出鲜血。鼻出血易引起患者紧张，但越紧张，出血越严重。
用“食疗药膳”防范鼻出血
◎莲藕黑豆汤
莲藕1两、生地3钱、黑豆1两。水煎，饮汤食黑豆，每日食用2次
◎山药大枣粥
山药一两、大枣10枚、糯米100克。同煮粥，每日食用1?2次。
◎玉竹粥
玉竹5钱、仙鹤草3钱、胚芽米100克，同煮粥服用。
◎花生红枣汤
花生连皮15克、红枣10枚，适量水煎，分2次服用。
流鼻血时的正确处理方法
遇到鼻出血时，家长可以按以下步骤止血：
方法1／保持正确姿势：
头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔內干扰到呼吸的气流。
方法2／压迫止血：
儿童最常见流鼻血的位置是在鼻孔內侧约1、2公分处的鼻中膈黏膜上，因为靠近前鼻孔，所以鼻出血时可先行使用最方便的局部压迫止血，其方法是：用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部，似一般以手夹鼻子的做法，直接压迫约5?10分钟。大部份病人都可以此种方法简单地来止血。而另一侧未流血的鼻孔仍可通畅地呼吸著。
方法3／冰敷：
可直接将冰冻过的毛巾或冰袋敷在鼻根及鼻头上面。如果局部压迫、冰敷超过了10分钟后仍未止血，则可能代表着严重的出血，或有其他问题存在，此时就须要送医做进一步的处置及做相关检查了。
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