乒乓球常识 打乒乓球前需了解的常识
2016-03-01 10:53:00 | 来源:三九养生堂 | 投稿:庄红霞 | 编辑:dations

原标题:乒乓球常识 打乒乓球前需了解的常识

  想要更好的进行乒乓球训练,大家就要了解一些基本的常识,比如站位、击球路线、击球时间、拍形角度等,这些都是必需了解的。当然乒乓球发球技术也是要掌握的。那么今天就向大家介绍一些乒乓球常识,其中还包括了常见的乒乓球注意事项。

  当选手们已经准备好走进乒乓球场地时,就要考虑该如何将乒乓球在球台上打出的更加精彩,下面小编就分享一些基本的乒乓球常识来帮助大家更好的运动。

  一、站位

  近台:站位距离端线50厘米以内的范围。

  中近台:站位距离端线50~70厘米以内的范围。

  中远台:站位距离端线70~100厘米以内的范围。

  远台:站位距离端线1米以外的范围。

站位距离端线1米以外的范围

  二、击球路线

  就是击球点与落点之间的投影线,称之为五条基本的路线(即球台上面有三条白线,球台的两边和中间各一条白线,左中右各3条直线,左右对角有2条大的交叉斜线)。

  三、击球时间

  就是对方来球碰台后反弹上升到回落地面以前的这段时间,称之为击球的时间。我们以球上升的最高点为界限,最高点以前的区域为上升期,以下的就称为下降期。

  四、击球部位

  这一个概念相当重要,请大家引起重视,一般的老教练在给我们讲授和解释我们犯错误的时候,总是先解释这个击球部位的问题。

  因为乒乓球的受力部位是影响其前进方向的重要因素,我们如果想让球过网就必须给球施加相当的往前的力量,如果击球者的力量给的位置不对,那么球有可能不往前走,往侧面走或者下网。击球部位是指击球时接触球的部位,按照钟表刻度可将球分为五个击球部位。

击球部位是指击球时接触球的部位

  上部(顶部):接近12点的部位。

  中上部:接近1~2点的部位。

  中部:接近3点的部位。

  中下部:接近4~5点的部位。

  下部(底部):接近6点的部位。

  五、拍形

  拍形包括拍面角度和拍面方向,拍面角度即拍面和台面所形成的角度(随来球的上下旋转程度而调整),一般包括拍面前倾、拍面稍前倾、拍面垂直、拍面稍后仰、拍面后仰,所对应的击球部位分别是1点,2点,3点,4点,5点的位置。拍面方向即击球时拍面所朝的方向(随来球的左右旋程度而调整)。

  乒乓球注意事项

  步法问题

  造成步法问题最大的毛病就是重心没有前倾。很多人是从静止状态到运动状态,这没有任何疑问,肯定是慢于从运动状态到运动状态的。另外全脚掌落地到启动也是慢于前脚掌着力到启动。

  这里大家要弄清楚是前脚掌着力,很多人就误解成用两个前脚掌着地。左脚在前右脚在后,前脚掌着力,身体前倾45度左右是非常适合启动与站立时能放松的平衡情况,适合大多数人。

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