太极推手视频 太极拳推手的技击思想
2016-03-21 15:56:52 | 来源：三九养生堂 | 投稿： | 编辑：dations
原标题：太极推手视频 太极拳推手的技击思想
太极推手视频 太极拳推手的技击思想太极拳推手是太极拳的检验阶段，是习武之人的必经过程。坚持练习太极拳可提高身体免疫能力，太极拳的特点阴阳变化，阴阳是太极拳练习的核心，下面随着太极推手视频练习一下吧!太极拳推手的技击思想太极拳实战中，不是双方力量的大小的较量，而是双方实战的较量，在实战中，要学会善于观察。第一胆气要壮在交手的时候，胆气就会深深的影响到最终的结局。事实上，从很多的历史经验中，我们能够发现对于交手，必须要胆气足。胆气壮，那么你自然能够占据先机，首先从思想上就处于了不败之地，然后你才能发挥出最好的状态。第二要善于审度形势二人交手，如同两军交锋之理，“知已知彼，百战不殆”，审度形势是重要的一环。在双方交战中，要善于运用太极拳的技巧，特别是巧劲，及时判断出对方的力量，制定出自己的作战计划。审度形势包括两个方面一是辨明地势之远近、平夷险阻、广狭、生死。二是审度较技者的精神状态、体质强弱、动作是否灵活、发力是否浑厚。根据具体情况，决定战而胜之的策略。若两人相离很近，出手便能相接，要采用“近地宜速”之法，眼要看准，手要拨转，脚踏中门，束身而进，猛扑上去，或打或踢，以迅猛为尚。如果两个人相距比较远，应该缓解的行动，观察好形势，等到对方露出破绽，然后我方趁机扑上去。第三要反应灵敏、出手快反应灵敏，动作迅速，是二人交手取胜的重要因素，是自始至终贯穿于整个交手过程中、无时无地不在起作用的因素。俗话说“手快打手慢”，拳论曰“心动快似马，臂动速如风。发手要快，不快则迟误，举手要活，不活则不快。起手如闪电，闪电不及合眸，打人如迅雷，迅雷不及掩耳”。眼疾、手疾、脚疾、意疾、出势疾、进退疾、身法疾。如生龙活虎，令人不可捉摸。在二人交手搏斗中，情况瞬息万变，尤其是面对镖悍、勇猛的对手，向你高速攻击时，你是无暇考虑使用哪个招数的。练好太极拳技击的方法(一)盘好架子太极拳的特性在于他具有攻防技击性。盘架子必须“一练顺、二练劲、三练巧”，要弄明白每招每式的用法，从攻防实战出发，增强攻防技击意识，把精气神演练出来，把舒展大方、连绵不断、柔中寓刚、刚柔相济的特点演练出来。太极拳的技击性与健身性是一致的，是相互渗透，相互为用，互为补充的。动作规范了、到位了，技击性能就体现出来了，健身效果自然就在其中。女子练习技击起到保护的作用，练习技击技术能提高身体的柔韧度，而且还能减少皮肤皱纹。(二)练好推手太极拳的技击有其独到的精妙之处，要想掌握太极拳的技击，就须习练推手。推手旧名叫打手或揭手，近代还有称作揉手的。习练推手，方能从中体悟“粘连黏随”、“不丢不顶”、“引进落空”、“四两拨千斤”，方能彻知“听劲”与“懂劲”。“懂劲”是在推手实践中由“着熟”渐悟出来的，进而“阶及神明”。了解和掌握了“着熟、懂劲和阶及神明”这三个阶段的深层内涵，全面理解了太极拳的拳理拳法，方能深探太极拳技击的博大精深，无穷奥妙。技击是在太极推手的基础之上发展而来，想要提高技击技术就要练好推手，在练习中提高精神境界。延伸阅读：太极拳实战视频 太极拳实战的三大必备技巧 太极拳视频 太极拳定势成圆的要求 太极资料 揭开太极拳三点式精髓要义 太极拳资料 简述太极柔功的健身作用 东岳太极拳 男人这样按摩肚子想不小都难 42式太极拳 女人常揉身体这处让胸部挺起来相关：
陈式太极拳视频 太极拳能改善肤质健美肌肤完美的肌肤能够给人留下美好的第一映像，想要健康与美丽，就要从陈
太极拳24式视频 正确认识太极拳的健身功能太极养生是大家熟悉的养生观念，正确的练习太极拳不仅能强身健体，
42式太极拳 女人常揉身体这处让胸部挺起来胸部是女人的秘密武器，也是审美一个女人的标志。而时间的流逝会让
太极拳伴奏音乐 聆听古典的太极音乐草原恋太极拳是中华武术，修炼太极拳是新时代潮流的标志，女人练习太极拳
太极推手视频 什么是太极拳推手“发劲”太极拳推手是每个习武者追求的目标，其不仅能健身，还能防身。具有很
杨式太极拳 女人睡前练此功肌肤水嫩嫩充足的睡眠是健康的保证，也是女人保养的重要因素。女人睡前练太极拳的
太极拳的特点 孕期多干这事宝宝智商翻几倍对于孕妇来说，最关心的还是宝宝的智商，但是孕期干什么能提高宝宝
42式太极拳视频 每天练习太极拳预防颈椎病颈椎病已经是常见疾病，随着办公化的到来，人们的体育锻炼越来越少
太极拳24式视频 练太极拳24式对身姿的要求太极拳运动已经成为我们每天必做运动，每天坚持练习太极拳可以强身
太极拳视频 习练太极拳如何保护膝关节关节是人体的重要部位，人体的行动都是由关节支配的，因此，关节对于每