原标题：新手爸妈必知 70度开水泡奶粉才正确 跑步减肥的正确方法
新手爸妈必知 70度开水泡奶粉才正确所有的新生儿，都应优先以母乳哺育。但是某些因素之下，可考虑用婴儿配方奶粉作为辅助。但是奶粉的“冲泡温度”，是很多人忽略掉的事情。甚至连某些贩售奶粉的店家，都教导错误的观念给家长。
小婴儿因为饥饿哭闹时，父母亲往往承受著很大的压力，因此冲泡奶粉时都想要尽快。所以多数人都会选择用 40度左右的温水去冲泡，中外皆然。但是大家可能不知道的是，用温水冲泡奶粉，其实是带有风险的。
是的，婴儿奶粉并不是无菌的。即便在现在的先进制程下，婴儿奶粉受到沙门氏菌/阪崎肠杆菌污染的事件，还是层出不穷。先进国家中的英国、美国、法国、西班牙、加拿大等，都爆发过婴儿大规模感染沙门氏菌/阪崎肠杆菌的事件。2005 年在法国爆发的感染，影响了 104 位婴儿。沙门氏菌会引起婴儿的腹瀉、发烧等症状。阪崎肠杆菌的感染虽然罕见，但是婴儿一旦感染，致死率可高达 20-50 %。
必需用70度的开水调配婴儿配方奶粉
由于层出不穷的婴儿奶粉安全事件。世界卫生组织 在 2007 年时出版了正式的指引。提供了正确冲泡与貯存婴儿配方奶的方式。原始文件是一堆的，也提到很多细节，我们今天仅讨论冲泡的温度。
针对一岁以下的婴儿，WHO 建议冲泡婴儿配方奶的水，必须是经过煮沸／过滤／灭菌后的开水，并且使用 70 C 的水温调配。市面上诸多热水瓶，特别设置了 70 C 的保温，就是这个因素。下图是我家的象印热水瓶，特价时购入的，便宜好用 XD。
经过实验证实，70度的开水调配奶粉，可大幅减低阪崎肠杆菌的感染机率。即便有的孩子不好喂养，一次喂奶要两个小时，也没有关系。此水温对消灭沙门氏菌一样有效。
70度的水温对于奶粉营养没有损害
在宣导70度冲泡奶粉的观念时，经常会面对到的质疑就是：这样的水温不会破坏奶粉中的营养成分吗？这问题很好。但是大家想得到的，世界卫生组织的专家当然想得到，制造奶粉的厂商当然也会顾虑到。根据研究发现，唯一会受到70度水温比较大影响的只有维生素 C，其他的成分影响不大。
因此，奶粉厂商在制造时往往会拉高维生素 C 的量。乾燥奶粉中的维生素 C，也都高于奶粉外包装所指示的含量。在经过70度开水冲泡后的配方奶，其维生素 C 的量依旧高于世界卫生组织的规范。该研究用了数种奶粉，卫生素 C 剩下最少的那一款，其含量为 9 mg/100 大卡，仍高于规范的 8mg/100 大卡。
所以不用替这些专家担心啦。我们想得到的，他们怎么可能没想到……。
结论：
一岁以下的婴儿，如果必须使用婴儿配方奶粉，则务必使用70度的开水调配婴儿配方奶粉，然后放置到适当温度后，再给予喂食。
小秘诀：如果希望配方奶的温度降得快一些，可以使用冷水冲洗奶瓶。根据我的经验，一分钟內就可以把配方奶的温度降到40度以下。
本文出自：白袍旅人儿科医生杨为杰
文章连结 http://www.top1health.com/Article/304/37240
相关：
鼻塞流鼻涕 教你正确处理鼻塞流鼻涕鼻塞流鼻涕，相信许多人都有过这个经历的。那大家可否知道鼻塞流鼻涕的时
俯卧撑的正确做法 学会这些做俯卧撑很简单俯卧撑是男性锻炼肌肉必备的运动，大家都知道经常做俯卧撑锻炼肌肉
宝宝换奶粉要一匙一匙换？医生这样说要换奶就直接换！因为本身是小儿肠胃科医生，所以偶尔会用换奶粉的方式
女人想要不老这处要洗白了踩到这些雷区，怪不得你的脸都白洗了。误区一：从面积较大的脸颊开始清洗一些人为
文：李宇欣“体重还可以增减，过了长高期间就回不去了!”根据专家经验综整，现代家长普遍希望儿子
太极拳24式视频 正确认识太极拳的健身功能太极养生是大家熟悉的养生观念，正确的练习太极拳不仅能强身健体，
“发夹”的正确用法到底要怎么戴？没想到居然有90%的人都戴错了啊...
许多的女孩留了一头长发，如果没有好好整理而随意披头散发的话，看起来就会怪没精神的，这时候用支简单的发
肠梗阻怎么办 正确治疗肠梗阻的办法肠梗阻顾名思义。是常见的一种肠胃疾病，它严重影响人们的正常生活与学习
跑步减肥 每天跑步八分钟就能减肥跑步减肥，应该算是众多的减肥方法中最普遍的一个了。然而，许多人都掌握不
春寒料峭易感冒？你该掌握春捂的正确姿势了
阳春三月乍暖还寒，时而晴空万里、温暖和煦，时而狂风大