原标题：妈妈痠痛难解？居家按摩这招有效
妈妈真伟大，为家庭付出辛劳，却也赔上了健康！妈妈是家中的“劳动大臣”，为了家事操劳，必需弯腰扫地、跪地擦地板、手举高擦物品等，结果长期操劳、肌肉紧绷，竟然酿成慢性疲劳，包括腰痠背痛、五十肩、膝关节疼痛等，真是苦不堪言！
妈妈是家中的“劳动大臣”，为了家事操劳，必需弯腰扫地、跪地擦地板、手举高擦物品等，结果长期操劳、肌肉紧绷，竟然酿成慢性疲劳。
导致身体酸痛的原因，还不止于此，有的上班族妈妈，长时间依赖3C用品，包括打电脑、滑手机，加上回家要抱小孩、帮忙洗澡，因为姿势不正确，结果造成手部肌腱发炎，出现妈妈手、网球肘，甚至肩颈僵硬，如“木头人”。
酸痛要善加处理 避免酿成慢性疼痛
为什么妈妈身上的痠痛会变成慢性疼痛，三不五时会复发？加拿大脊骨神经医生黄如玉医生表示，慢性疼痛是一种持续性的疼痛，可能是突然发作的急性疼痛，然后持续多时都不见转好。也有可能是一种反复发生的疼痛，疼痛程度时好时坏，一旦稍微操劳或压力太大，就会加重症状。如果未善加处理，还会影响心情，造成焦虑症等情况。
此外，疼痛一直无法缓解，甚至加重的原因，还包括错误使用跌打损伤药膏，或酸痛贴布，一不小心，可能发生疼痛部位的皮肤红肿搔痒等过敏症状；至于不当的推拿与按摩，可能带来肌肉筋膜损伤，不可不慎！
日本神经医学清水昭博士协助研发出来的低周波酸痛按摩机，每天建议使用30分钟，可达到舒缓酸痛、减轻压力与精神舒畅的效果。
还有的人躺在按摩椅上按摩，竟然睡着了，施力点如果刺激在脆弱的肌肉上，开机却睡着的状态，可能会造成肌筋膜的伤害。即使是肌肉的酸痛部位，也不宜按压太久，一个部位区块最多5至10分钟为限，否则时间太久，不但无法缓解，反而会造成肌筋膜发炎。
安全缓解疼痛 专业医生提供最佳选择什么才是安全且能缓解疼痛的方式？黄如玉医生表示，其中电疗是复健常见非侵入性、无副作用的方式，复健使用是以中周波为主，低周波则适合居家使用，而两者差别在于波长不同。低周波的电流频率约为2Hz~150Hz，刺激表皮组织约1公分处；中周波的电流频率约为1000Hz~5000Hz，深入表皮组织约6~9公分的地方。
低周波的作用原理，是透过皮肤接触些微的电流，将紧绷的肌肉放松，并且将代谢物代谢掉，如累积的乳酸。目的在于使肌肉逐渐恢复弹性，并得到适时的缓解放松。
居家使用的低周波酸痛按摩机，因为波长低，在安全性上不必担心，并且比较方便，可以在酸痛部位发生时随时进行，不管多忙碌，都能随时随地享受贴身按摩，轻松舒缓。透过捶打紧绷肌肉，有助舒缓疲劳压力，帮助改善肩膀酸痛，以及末梢神经麻痹等问题。
低周波的作用原理，是透过皮肤接触些微的电流，将紧绷的肌肉放松，并且将代谢物代谢掉，如累积的乳酸。
低周波按摩勿过度 每天建议使用30分钟
根据日本神经医学清水昭博士协助研发出来的低周波酸痛按摩机，透过电极贴片温柔包覆，让使用者如同随时拥有贴身按摩师，享受大师级按摩般的感受，每天建议使用30分钟，可达到舒缓酸痛、减轻压力与精神舒畅的效果，媲美SPA馆的舒感按摩情境。由于每个人对于按摩强度的感受不同，提醒，在选择按摩的程式上，要符合个人需求。
使用时要注意，不要将传导片贴于颈动脉上与伤口处。如果老人有配戴心律调节器也不宜，也勿贴于心脏前后处。或是有装人工金属关节者也不适合使用，以及皮肤炎患者、孕妇与恶性肿瘤患者，也需要注意请先请教专业医生，并遵照其指示使用。
相关：
原创记得阿瓜有一次发烧，三更半夜醒来后，滚烫的小手摸着瓜妈的脸，满脸詫异的一句话把瓜妈问懵了：“你是谁?”我擦，难道是被烧坏了?失忆?电视里才出现的剧情竟然发生在瓜妈身上?(苦命的瓜妈!)“我
1，您儿子只是个普通人，没有你想的那么了不起。他娶到你的儿媳并不是人家姑娘高攀了你们家，要珍惜儿媳妇。2，儿子有多懒，我们这些做母亲的都清楚，别再说您儿子忙所以要儿媳做家务，他在忙着聊LINE，打游戏你心里
“南拳妈妈”出道12年，下月9日将推出阔别6年的新专辑《拳新出击》，历经多次改朝换代，熟面孔只剩开朝元老弹头，他花了4年找到3位平均25岁的新团员：曹景豪、洪言翔与严正岚，组成“南拳”第4代，35岁的弹头说：“我
6个月大女婴终于被寻获！成大医生抢救后竟然...女婴的妈妈一定要 ...
维冠大楼南侧稍早寻获一名6个月大的陈姓女婴，救难人员用吊车将其救出时发现还活著，送往成大医院时却发现该名女婴没有呼吸心跳，急救后已经恢复生命迹象。除了女婴获救之外，稍早女婴的父亲也被找到，但女婴的母亲陷
警惕！2个月大的宝宝洗澡，却因妈妈一个大意的动作，险些送命！
很多宝宝洗澡是一个大问题，要么不爱洗，要么哭闹著就是不配合，让当妈的唏嘘不已!可是，很多时候是妈妈自己的无意举动伤害了宝宝!微信后台一个妈妈说起自己过年回老家听到的一个真事，把她吓一跳!这里按照妈妈的口述