原标题：女生很情绪化？只是比男性擅于表达自我
（优活健康网记者谈雍雍／综合报道）常听闻，女人善感，容易情绪化，其实是有依据的！一篇发表于的研究报告指出，女性较男性更容易出现精神健康问题。研究显示，女性罹患忧郁症的比率较男性多出百分之40。发生创伤后压力症候群的机率也多出两倍，相较于男性的百分之4，约有百分之10的女性在经历过创伤事件后出现创伤后压力症候群。董氏基金会心理卫生中心叶雅馨主任也说，与其说女性更情绪化，或许可以说女性比男性更擅于表达自己。
半数女性经历过创伤 易导致精神疾病
研究报告中提出:首先是受创伤影响，研究指出有半数的女性在一生中经历过某种形式的创伤。而创伤正是许多精神疾病的危险因子。再者，影响因素为压力，研究证明，女性在家务和照顾孩子的付出超过合理的质量，即使她们拥有全职工作，也表示要更努力工作，才能获得与男性相同的肯定。而每一种挑战都有压力，都会催毁女性的因应压力技巧和自我价值感。加上女性怀孕，生育和教养子女的过程也会影响心理健康，高达百分之41的女性受产后忧郁所苦。
另研究中并指出，医生隐藏的偏见让他们倾向于将女性的症状视为“情绪化”，但在处理男性的症状时却比较严肃。当女性抱怨长期疼痛时，医生可能认为她是忧郁；而男性可能被转介给物理治疗师或疼痛门诊。
台北市联合医院中兴院区一般精神科詹佳真医生指出，女性在就医的过程较易陈述自己的情绪困扰，而男性则比较不会表达自己的情绪，反而比较会描述身体症状的不适，因而造成女性比男性更容易诊断为忧郁症的原因。且生理因素也是影响女性情绪的原因之一，尤其在经历怀孕、生理期、更年期等情绪波动较大的过程中，要把自己照顾好，如果出现情绪障碍的问题，可以寻求专业人员的协助。
妈妈你累了吗？每日30分放松“充电”
董氏基金会心理卫生中心叶雅馨主任表示，与其说女性更情绪化，或许可以说女性比男性更擅于表达自己。而当妈妈罹患忧郁症时，对整个家庭的日常生活安排将造成混乱，特别是当家中有幼儿时，从饮食、健康照顾、到家庭的基本起居都会有很大的变化，更不用说对孩子日后成长发展所造成的影响。
因此建议，无论是职业妇女或专职妈妈，都不要忘记在一天当中，保留给自己十到三十分钟，做让自己感到放松的事情，甚至什么都不做。也可以选择听个音乐、喝杯茶、看段视频、做个平板操、跳绳等运动，或禅坐二十分钟，都是给自己补充能量的方式。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
相关：
体育老师骚扰女生手停留在女生胸部长达15分钟体育老师骚扰女生一边摸女生胸一边指导北京高校老师被曝骚扰女生学生:照片角度问题联大女生网络诉体育老师骚扰学校对其暂时停课北京联合大学回应“体育老师骚扰女学生”:
体育老师骚扰女生 背后环抱双手摸胸长达15分钟 昨天，一条名为 北京一高校老师在上课期间多次伸手摸女学生私密部位 的帖子在各大社交网站上疯狂转载，一时间成为社会关注的焦点，引发网友非议，被谴责唾弃。 网曝图
女生教室内被劫持的最新相关信息女生教室被劫持被劫持女学生未受伤河南洛阳高中女生教室内被劫持,嫌疑人已被刑拘,被劫持女学生未受伤。今日上午,记者从河南省洛阳市公安局获悉,昨日下午14时许,一名男子持刀在孟津县河
河南蒙面男劫持女生 玩恶作剧将自己 玩 进看守所 5月10日，洛阳一所中学的教室里，一名女生遭到陌生男子的挟持，据网上流传的图片，一名男子头戴黑色面罩，手握尖刀挟持一名女生。劫持现场歹徒并未提出什么要求，也
女生教室被劫持 担心被抓迅速潜逃现已落网 5月10日，洛阳市某中学发生了一起劫持女学生的案件，一名戴着头套的蒙面男子惊现在该校某班级内，一名女学生被他劫持，学生们见状后纷纷受到惊吓。 没过多久，老师、保安迅