原标题:木耳也能这样吃!来做甜柿木耳烧鸡便当
★配菜①/甜柿木耳烧鸡
材料:
去骨鸡腿排2 片、黑木耳200g、甜柿1颗、青葱1大根、辣椒1根、蒜瓣4瓣、老姜片5片。
腌渍料:酱油膏1大匙、胡椒盐1/4茶匙、米酒1大匙、香油1茶匙。
调味料A:冰糖1茶匙、酱油1大匙、辣椒酱1茶匙。
调味料B:酱油2又1/2大匙、米酒1大匙、冰糖1茶匙。
作法:
1.去骨鸡腿排切成大丁状后加入〔腌渍料〕抓匀并静置约10 分钟入味。甜柿切块、木耳切片、蒜瓣切片及青葱辣椒切段备用。
2.适量油热锅,依序将老姜片、蒜片、葱白段、辣椒下锅炒出香气再将鸡肉块皮面朝下放入锅中半煎炒到表面微焦。
3.〔调味料A〕倒入锅中将鸡肉块翻炒出酱色。
4.再将甜柿、木耳、葱青段放入锅中翻炒。
5.〔调味料B〕及水约200ml 倒入锅中盖上锅盖煮约15 分钟后打开,转中大火翻炒收汁到略浓稠再洒点葱花提味即可。
NOTES:
如非甜柿当季,用马铃薯或白萝蔔切片(厚度大约0.3cm 左右)取代甜柿也是别具风味的便当菜色!
★配菜②/白菜培根卷
材料:
大白菜叶4片、培根4片、蒜末1大匙、蒜头酥1/2茶匙、胡椒盐1/4茶匙、米酒1茶匙。
作法:
1.大白菜叶上放一片培根后卷起收口朝下备用。
2.少量油热锅将蒜末炒香,再把白菜卷一一排在锅內。
3.将蒜头酥、米酒、胡椒盐及水30ml倒入锅中,小火燜煮5 分钟即可。
NOTES:
1.培根已经带有一定的咸度所以这道菜完全不需要再添加咸味!
2.因为大白菜本身水分含量充足,在烹煮的过程中会释放成为汤汁,所以燜煮时只需要额外添加少许的水量即可。
本文出自布克文化《好想帮你带便当:大人小孩都爱吃!布鲁妈妈美味严选42组好吃、容易上手的便当!》
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