原标题：膝盖卡卡恐退化前兆 预防治疗有一套
(健康医疗网／记者张玉樱报道)
退化性关节炎是膝关节常见的问题之一，又分成原发性退化性关节炎和次发性关节炎两种，患者都会出现疼痛现象；复健专科诊所院长曾清祥指出，膝关节承受人体重量，不管走、跳、跑等动作，承受重量都会经由膝关节再落到地面，因此若有任何疼痛出现在，就应尽快就医检查。
初期症状不明显 严重时恐影响生活
在台湾，膝关节退化盛行率约15%，临床上有逐渐年轻化的趋势；曾清祥医生说，初期症状并不明显，患者仅感觉膝盖卡卡或无法久站等，但当病情加剧时，就会出现內侧膝关节疼痛，甚至向上延伸造成腰酸背痛等现象，这时膝关节外观会呈现红肿发热，双腿会呈现Q型，严重时不但会疼痛加剧，甚至影响日常生活。
透过简单运动 增加肌力保护膝关节
预防胜于治疗，从平时生活型态就应开始改变，像是女性平日应减少穿高跟鞋走路、提重物，或长时间蹲下及跪下来工作；曾清祥医生说，平时也可多做简单的运动帮助强化肌力，帮助膝关节承受身体重量，尤其对女性长辈而言，因进入更年期影响，更容易有退化性关节炎问题，这时就更需要晚辈多点关怀，了解退化性关节炎征兆，帮助长辈提早预防和照护。
复健治疗加训练 帮助患者恢复健康
一般在治疗上，会透过冷热敷、关节松动、电疗、短波等复健物理治疗，或采以消炎止痛、补充玻尿酸等的药物治疗，这时患者也需配合穿着合适鞋子、穿戴护膝保护，运动时也应适量即可；曾清祥医生呼吁，提早预防做好防护工作，万一出现任何症状时，也应尽快就医检查，及早发现介入治疗，给予有效的复健治疗与训练，才能尽快恢复健康生活。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=27072
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