原标题：瘦不了？原来是贺尔蒙失调 3大NG食物快放手
当你的食欲有如脱韁的野马，无时无刻都想吃东西，而且怎么吃都吃不饱，那么有可能是你的瘦体素失调了！韩国知名减重医生表示，“瘦体素”是调节食欲、让人有饱足感的贺尔蒙，但是当你吃进过多加工食品、过多热量时，便会产生“瘦体素阻抗性”，让你怎么吃都吃不饱，害你肥了好几圈了。想要远离食欲大爆发的状态，以下这3种食物最好不要碰！
控制食欲的关键 瘦体素上升释放饱足感
导致肥胖的原因，通常都是因为食欲煞不住，吃进了太多身体无法消耗掉的热量，这些多余热量便会转变为脂肪储存在身体，成为肚子上挥之不去的三层肉。韩国减重权威朴用雨医生在其著作《失控的食欲》一书中表示，体內调控食欲的贺尔蒙称为“瘦体素”，当体內瘦体素降低，你就会不停的想要吃东西；瘦体素浓度增加，你的食欲就会减低。
当身体处于饥饿状态时，下视丘会接受到瘦体素不足的讯号，于是大脑便会挑动食欲、减缓新陈代谢的速度，并且发出强烈饥饿感；不过，当让你饱餐一顿后，身体会自动分泌瘦体素，让人有饱足感的感觉，进而降低食欲。
瘦体素有阻抗性 让人觉得吃不饱
但是当你一次吃进过多破坏贺尔蒙的加工食品时，这些食物会使瘦体素分泌量急剧上升，这时问题就来了，由于体內基因没有经历过瘦体素分泌过量的状况，导致瘦体素的接收感应器无法接收到瘦体素增加的讯号。
此时大脑会误以为目前还处于瘦体素不足的状况，于是便做出“必须储存更多脂肪”的判断，导致即使你已经吃进了许多食物，却没有任何饱足感，并且还会难以控制食欲，这种现象就称为“瘦体素阻抗性”。瘦体素阻抗性会让你的食欲失控、越吃越多，等到身材走钟，衣服都穿不下时，通常都已经肥了好几圈了。
含有许多糖及高果糖糖浆的饮品、蛋糕、甜甜圈，会使控制食欲的瘦体素功能失调，让你的食欲不断大爆发。
不想食欲大爆发 3大NG食物一次揭密
朴用雨医生指出，想要从根本解决瘦体素抗阻的问题，就必须远离导致瘦体素抗阻的食物，以下这些让你贺尔蒙大乱的食物，最好少吃为妙。
NG食物1／高果糖糖浆
含有许多糖及高果糖糖浆的饮品、饼干、蛋糕、甜甜圈、巧克力等，会让你的血糖快速上升，长期下来便会使控制血糖的胰岛素，以及控制食欲的瘦体素功能失调，让你的食欲不断大爆发。
NG食物2／反式脂肪
反式脂肪是将植物油部份“氢化”后的产物，可以让植物油有比较高的发烟点（耐热点），可以拿来制作烘焙、油炸等需高温烹调的食物。含有反式脂肪的食物包括糕饼、饼干、油炸的炸鸡、炸薯条、咸酥鸡、甜甜圈、多层的、酥脆的糕饼或部分西点面包。
由于高温油炸的炸鸡、炸薯条、咸酥鸡通常好吃又刷嘴，常会让你食欲脱序，在不知不觉中摄取过多热量，影响调控食欲的瘦体素。此外，每天只要摄取约4至5克的人工反式脂肪，就会增加血液中坏的胆固醇、降低好的胆固醇，还会增加三酸甘油酯，让血管容易阻塞及发炎，提高23%罹患心血管疾病的风险。
NG食物3／鈉含量高的咸性食物
鈉含量高的咸性食物也具有成瘾性，特别是像饼干、面包这种在糖的甜味之后还隐藏著咸味的食物，最容易一口接一口停不下来，让你成瘾吃进过多热量，这类的加工食品通常也会让你的瘦体素失调。
相关：
丈夫抓住悬在窗外妻子后放手妻子坠亡完整视频 [非常娱乐]6月19日傍晚，在吉林市一居民楼前，许多人都被眼前的一幕惊呆了：一名女子悬空在5楼窗外，男子用力拽着，想把女子拽上去，可最终还是没坚持不住，女子坠了下
此地位于化纤铁东区住宅8号楼,女子当时悬挂在1单元5楼外墙。 温先生在附近开大排档,他路过事发地点时,女子已悬空数分钟。他用手机记录下了整个经过...19日傍晚,在吉林市一居民楼前,许多人都被眼前的一幕惊呆了:一名女
(健康医疗网／记者张子容报道)面对减肥一事，除了要努力运动、控制饮食外，其实就连睡眠也不得忽视，由于现代人工作忙碌，经常得熬夜到三更半夜，以至于晚睡，甚至睡眠不足，且一到了假日，更有许多人疯狂开启补眠模
据Topix新闻网站报道，瓜地马拉由于干旱，使原本粮食短缺的问题更加严重。报道显示乔科坦镇天主教医院一张幼童就医的照片指出，受粮食短缺影响，有儿童胃部感染病毒，造成急性脱水而接受治疗。在瓜国传统上贫穷地区
(健康医疗网／记者关嘉庆报道)端午节刚过，就有人因为吃太多粽子和上火的食物，导致眼睛出现麦粒肿就医，主要原因还在于火气大，油脂腺分泌旺盛，又再加上眼屎多，致使眼睛容易感染；医生开给抗生素治疗，还要把麦粒