原标题：中暑分“阴阳”！西瓜加这一味更解暑
天气酷热，容易中暑，坊间流传西瓜有“天生白虎汤”之称，有助解暑散热。不过，在中医观点里，中暑有“阴暑”和“阳暑”之分，解暑方法不同。中医生表示，西瓜可解的是“阳暑”，且建议沾盐吃，散热消暑的效果更好。
西瓜有“天生白虎汤”之称，可用于解“阳暑”型的中暑。（图片提供／彰滨秀传医院）
肥胖、睡眠不足、过度疲劳 易增加中暑风险
彰滨秀传纪念医院中医生蓝一晶表示，正常人体在新陈代谢过程中会不断地产热，透过下视丘来调节体温，维持体温的恒定，如果体內恒定系统功能不良，不断产热，身体就容易因蓄积大量热能而中暑。
当身体在生理状况不好的条件下，例如体虚、老弱妇孺族群、有慢性病、肥胖、饮酒过度、睡眠不足、过度疲劳，再加上外在环境湿度高又通风不良，就会是中暑的高危险群。
“阳暑”体热冒大汗 白虎汤消暑又解渴
蓝一晶中医生表示，中医诊断中暑可分“阴暑”和“阳暑”。“阳暑”的症状在初期可见体温高热、烦渴、大汗、脉洪大，中期耗气伤津，到末期会出现神昏、斑疹。中医治疗阳暑的常见处方为“白虎汤”，內容主要有生石膏和知母，生石膏含有大量钙质，可镇静神经；知母有良好的解热效果，能使体温降低，让身体机能慢慢恢复。
如果一时来不及准备白虎汤，也可以让患者吃西瓜加点盐巴，因为西瓜有“天生白虎汤”之称。倘若快要昏迷，只要还能吞咽，就可以灌入加盐西瓜汁急救，但若患者的神志昏迷，已危及生命，除了上述简单处理后，务必尽快送医处理。
中医诊断中暑可分“阴暑”和“阳暑”，治疗用药各有不同。（图片提供／彰滨秀传医院）
爱吹冷气、狂喝冷饮 “阴暑”上身更伤身
“阴暑”不是热直接造成的中暑，主要是“气虚”和“湿气”所导致，患者可能会有头身沉重、四肢困倦、胸闷、泛恶、腹胀、食欲不振、大便溏软的症状，临床可用藿朴夏苓汤，或三仁汤酌加补气药来治疗。
另外，错误的消暑方法也会导致另一种“阴暑”。夏天里，许多人爱吹冷气、大口灌冷饮、睡卧冰凉地板或洗冷水澡，这会让原本是要打开散热的夏天身体毛孔被急速冷而封闭，造成余热未散，产生类似感冒症状，既有“风寒”表症（发热恶寒、头重身痛、无汗），又有“暑热”里症（心烦口渴、小便短少）的寒包火现象。此时可用新加香薷饮或是黄连香薷饮来治疗。
轻微中暑！刮痧消暑见红就停
除了透过食物和药物的方式解暑，若中暑症状轻微，也可以利用刮痧的方式来消暑。蓝一晶中医生提醒，刮痧可以使用刮痧板或边缘钝滑的器具，方向为从头向脚，单向刮，轻轻刮，刮到出痧，有红就停，以保护正气。出痧后最好饮一杯温开水，并避免风直吹刮拭部位，待痧色完全褪掉才建议进行下一次刮痧。但高血压、心脏病、血液方面疾病和神志不清昏迷者，切记不宜刮痧。
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