原标题：喝无糖饮料牙齿就安啦？医：小心酸性添加物
溽暑夏日，许多民众为了身材以及牙齿健康，改喝无糖饮料，不过，牙医生提醒，无糖饮料多添加含酸性的化学成份（如磷酸或柠檬酸鈉），由于 pH值偏低，喝多仍会对牙齿琺瑯质造成极大伤害，且易增加蛀牙风险，民众千万不可小觑。
卫福部双和医院牙科部主任黄茂栓指出，最近气温飙高，最大享受就是来上一杯透心凉的碳酸冷饮。不过，提醒民众，含糖饮品伤害牙齿已不是新鲜事，但其实饮品中的酸性（Acid）成分，更容易让牙齿琺瑯质受到伤害。
饮料酸度高 易伤牙齿琺瑯质
一般而言，酸度低于pH值5.5的饮品，会比较容易伤害牙齿，如汽水、运动饮品、果汁及酒。因为这类碳酸含糖饮品，长时间停留在口腔、牙齿，将造成牙齿酸蚀，严重时会使牙齿软化、凹陷，造成咬合不正，甚至提高蛀牙机率。
而标榜零卡路里、零热量的无糖汽水，或是现打果汁，如柠檬汁、葡萄柚汁等，即使不添加糖分，但pH值仍都低于5.5，且多含高浓度酸，如磷酸或柠檬酸鈉等，这些酸性添加剂，依然会酸蚀软化牙齦组织，让一口好牙蒙上危机。
门诊中常发现，夏天许多人爱吃剉冰、喝冷饮消暑，因牙齿痠软、疼痛、咬合无力等敏感症状，才发现自己有牙周病，或是有牙齿敏感症状，这些都需要就医检查，找出病因并加以治疗。
夏天许多人爱吃剉冰、喝冷饮消暑，但要小心牙齿敏感症状。
抗敏感牙齿 4招小锦囊
黄茂栓医生强调，造成牙齿敏感的主因有2种，一为牙齿最外层的琺瑯质受损，使牙本质暴露，像是蛀牙、咬太硬食物、刷牙太用力等都会引起，另一个为牙齦萎缩导致牙根裸露。
1.碰酸要漱口：食用酸碱值（pH值）低于5.5食物，会侵蚀琺瑯质，食用后最好立即漱口，或喝白开水；若牙齿敏感发作，应避免食用酸性食物或饮料、汽水。或是喝酸甜饮料时建议用吸管，以降低饮料接触牙齿时间与面积。
2.餐后要刷牙：饭后刷牙搭配牙线，若无法做到，至少睡前彻底洁牙。牙齿敏感可用抗敏牙膏，先涂在敏感牙，再刷其他牙齿，最后再刷敏感牙，漱口时停留几10秒再吐掉，帮助成分有时间发挥作用。
3.刷牙勿用力：曾有患者刷牙不当伤到牙髓，刷牙别太用力，选软毛、小刷头，采贝式刷牙法，刷毛跟齿面呈45~60度角，勿呈90度，每次刷1颗、来回刷10次，易流血者，则采上排牙齿从牙齦往下刷、下排牙齿由牙齦往上刷。
4.就医应治疗：若为牙周病引起，应先处理牙齿周围组织的感染，如清理齿垢、结石等；临床上，许多牙周病患在治疗后半年，敏感性牙齿症状多半会消失。若发现牙齦会红肿，或牙齦流血，很可能罹患牙周病，宜尽早治疗。
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