原标题：肝气郁结脸黑心情差 按摩穴道助美白
（中央社记者陈伟婷台北10日电）夏日美白不只要从饮食、睡眠着手，穴道按摩也能帮上忙。中医生李昀真说，长斑、黑色素沈淀跟肝气郁结有关，按摩胸下穴道及脸部穴道都有帮助。
按摩有助排出黑色素，开业中医生李昀真说，肝气郁结可以透过“开四门”舒缓情绪，肋骨下缘左右有各2个穴道，章门和期门穴，可以手握拳用指节在肋骨下缘划，如果正在情绪不稳定，划时会感觉痠胀，按完会感觉心情舒畅。
脸部美白可从眼部穴道开始，李昀真说，不少患者都因睡不好、有黑眼圈求诊，不妨可按眼周7穴，包含眉头（攢竹）、眉中（鱼腰）、眉尾（丝竹空）及下眼皮眼头（晴明）、眼球正下方眼眶骨凹陷处（承泣）及眼尾（童子(骨翏)），并加上靠近眼尾的太阳穴。
她说，可以用手指揉压，也可以用指节比较有感觉，按摩穴道必须有痠痠的感觉才是有按到，如果黑眼圈相当严重，也可以搭配热敷，效果更好。
至于脸部黑色素淡化，李昀真说，瞳孔往下和鼻子中间的交叉点称为四白穴、法令纹和鼻角的吟香穴及瞳孔往下到嘴角交错的地仓穴，这几个穴道多柔按可帮助黑色素代谢。揉按的方式每个人不同，可以用手揉按，也可以捏。
若往下巴发展，可手捏著下颔骨往下巴两侧滑动，不仅可帮助肠胃代谢，美白，还可以按摩到淋巴，对消除水肿也很有效。
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