原标题：烈日打球 30岁男横纹肌溶解
（优活健康网记者徐平／综合报道）一名30岁陈姓男子在太阳底下打球，运动后觉得肌肉痠痛、头晕甚至出现呕吐，尿液呈现红茶色，在家休息后仍没有改善，赶紧就医，经安排检查后，发现是热衰竭导致的横纹肌溶解症，若延误处理，可能引发急性肾衰竭有死亡风险，陈男在急诊室进行输液治疗后，已返家休养。
脱水、散热困难 导致“热”症候群
暴露在潮湿、闷热的环境下，长时间如果没有适当的补充水分、盐分，可能会造成脱水、电解质不平衡和散热困难，进而产生热痙攣、热昏厥、热衰竭和中暑等“热”症候群，甚至引发横纹肌溶解症，双和医院复健医学部医生黄士玮表示，运动时间尽量不超过30分钟，就算体力能够负荷，也应循序渐进，以防止运动伤害。
尿少呈暗红色 心律不整
横纹肌发生创伤之后，导致肌肉细胞坏死，就是横纹肌溶解，最常见的症状，包括局部或全身性的肌肉痠痛，发烧、恶心、呕吐、尿液量少并呈现暗红色、心律不整、缺氧、甚至是昏迷、休克，一般横纹肌溶解症较易发生在从事激烈运动的年轻人身上，当肌肉被破坏后，会分解出有毒物质，容易在肾小管中形成结晶，在经由肾脏血流过滤时便会沉淀，破坏肾脏组织，造成急性肾衰竭。
运动半小时为限 勤喝水
当民众发现自己或者家属有类似症状，应即早处理，送医治疗，以避免引发严重并发症，南投医院医生洪弘昌也提醒民众运动不要太过剧烈，运动以半小时为限休息，运动后要勤喝水，以减少热伤害甚至是横纹肌溶解症的发生。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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