原标题：身体9大警讯 睡眠呼吸中止症上身
（优活健康网新闻部／综合报道）你常常晚上睡觉打呼，隔天被家人抱怨吗？你老是晚上睡不好，隔天觉得疲惫不堪吗？小心，这可能有睡眠呼吸中止症。所谓睡眠呼吸中止症是指每小时有5次以上、每次超过10秒的浅呼吸或呼吸中止，每小时浅呼吸与呼吸中止次数，称之为呼吸中止指数，用以区分轻、中及重度睡眠呼吸中止症。有些人睡觉就是会打呼，看起来似乎对健康没有立即性的生命威胁，但若打呼过于严重，就应该找医生检查身体是否已经出现问题。
打呼不当一回事 可引起暂时停止呼吸
黄奇卿医生解释，当民众用口呼吸时，口腔肌肉松弛无力，会让舌头无法顶到上颚处，入睡后因肌肉张力降低，使舌根下沉影响呼吸道顺畅，而当空气通过狭窄的上呼吸道时，风力和黏膜振动所产生的声音就形成打呼。除了呼声隆隆，也可能引起暂时停止呼吸的现象，也就是阻塞性睡眠呼吸中止症。
黄医生提醒，打呼是睡眠常见现象，民众一般习以为常。事实上，打呼是呼吸道狭窄、呼吸不顺畅的警示讯号，目前不止成人有打呼与阻塞性睡眠呼吸中止症，连在孩童身上也可以发现。
忽略睡眠呼吸中止症 比你想的还严重
黄奇卿医生表示，一般民众可能认为打呼不是什么大问题，然而，打呼所引起的睡眠呼吸中止症，却可能为身体带来几项危险警讯：
1）白天嗜睡，使注意力无法集中，造成工作效率低下。
2）容易在会议、开车中打瞌睡，造成意外事件发生。
3）睡眠中易发生气喘、心绞痛、心肌梗塞或脑中风等现象，严重时会猝死。
4）年纪尚轻就有肥胖、糖尿病、高血压、心律不整或心脏无力等现象。
5）睡眠时打鼾、呼吸短暂中断、甚至有窒息或呛醒的情形。
6）记忆力突然衰退，常常忘东忘西。
7）人格特质改变，如焦虑、失眠、脾气暴躁、忧郁症或失眠等。
8）性欲降低，也会产生性功能障碍发生。
9）夜间有频尿现象，或不正常肢体活动，如梦游、梦话及梦魇等。
黄医生补充，若家中孩童容易在上课时，有注意力无法集中，老是打瞌睡，甚至脾气冲动、易怒，或坐不住，也有可能是睡眠呼吸中止症所引起，应接受详细检查与治疗。
打呼、睡眠呼吸中止症，要看哪科？
至于民众有打呼或是睡眠呼吸中止症到底要看那科医生呢？黄奇卿医生表示，目前有不少医院成立睡眠呼吸障碍诊疗中心，但人从生长发育起功能和结构间相辅相成，呼吸道不稳定会改变结构和软组织间的关系，像是咬合不正?中?下脸发育异常。如果身体无法适应呼吸道阻塞问题，就会产生打呼、打鼾、呼吸道阻塞与疼痛等结果。
黄医生说还有牙科，牙医在治疗优势上是，透过牙科专用的电脑断层（CT），可以察觉口腔与周围的问题也较多，口腔有问题鼻腔也会跟着有状况，口颚功能、鼻腔和呼吸道的问题相互表里，因此对软硬组织功能和结构之间的关系要重新了解?评估及适当的处理，造成呼吸道阻塞有肥胖?下巴后缩?软腭悬壅垂松弛?舌头太大?口腔或是鼻腔狭窄等状况，想要改善问题，参考牙科医生建议也有所帮助。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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