原标题：多问多听多说　挥发鸡婆精神防堵自杀事件

(健康医疗网／记者张玉樱报道)

烧炭自杀新闻时有所闻。为了防止自杀，若人人都是珍爱生命守门人，能及时倾听及发觉引导当事人表达负面情绪，提供支持以降低其情绪压力，进而化解危机，可能可以阻止一时冲动的自杀行为。

上吊为自杀方式排行第一名

台南市卫生局统计发现，台南市104年度自杀死亡313人中，自杀方式排行前五名分别为上吊排行第一（占31.9％）、气体及蒸气（占26.8％）、固体或液体（占21％）、溺水（占8.94％）以及高楼跳下（占6.7％）。

多关心身边的人

“台南市自杀通报及关怀自治条例”及心理健康推动会，成立“珍爱生命店家-木炭”735家、“珍爱生命社区药局”174家、“珍爱生命公寓大厦社区”133栋、“珍爱生命农药商”继续教育训练及查访、“忧郁症共同照护网基层诊所”105家、“长者呒郁卒社区”154社区（里）、“珍爱生命跳水告示牌”105处、“珍爱生命乐活职场”29家；且每年办理一系列心理健康讲座及心理健康月动静态活动，以提升民众照护自我心理健康。

打电话就有免费心理咨询服务

台南市卫生局鼓励民众勇于参与和表达三多：多听（多打听、多吸收资讯）、多问（有疑问就提出询问与讨论）、多说（说出自己的困难，纾解郁卒情绪），让他们有感受到亲朋好友的亲情，避免忧郁及自杀等遗憾的事件发生。另外，卫生局提供免费心理咨商服务，由专业人员倾听、陪伴您，且卫生福利部提供24小时免费的安心专线0800-788-995（请帮帮-救救我），让心內郁卒的您有抒发及找到出口的机会。

防堵自杀　你我都可以做到

只要大家多些关心、多些问候、适时发挥“人人都是珍爱生命守门人”的“鸡婆”精神，相信对防堵自杀必定有显著成效。

资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=28184

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