原标题：穿对了吗？新生儿夏季穿衣有学问
炎炎夏日，该怎么判断新生儿“太热了”的生理讯息呢？若是新生儿的后颈、腹部、背部的手感温度过高，或是在静态的状况下却满头大汗，甚至是皮肤开始出现红疹，都是临床上宝宝太热了的常见现象，从学会观察开始，透过衣物的调整、室內温度、环境的通风等生活细节，给宝宝一个舒适清爽的夏天。
体温调节中枢功能尚未成熟
夏日气候炎热，环境温度大幅上升，而新生儿的体温调节中枢功能尚未成熟，容易导致体温随环境温度升高，而进一步出现发烧的症状，许多长辈常说：“刚出生的宝宝没有六月天”，这样的观念只对了一半，影响人体产生热与散热的因素很多，台北慈济医院婴儿室护理长廖金莲表示，环境温度变化，宝宝衣服多寡或是哭闹、喝奶、洗澡等行为，都会影响新生儿体温的升降。
一般若是因为环境、衣物或是活动量较大所造成的体温上升，可透过环境的改善、衣物的增减或是其他降温方法，能够在短时间內看见效果，预防宝宝太热最重要还是在于室內的通风、宜人舒适的空调与适当的穿着。
如何判断宝宝太热了？
新生儿的体温较成人高，约摄氏36.5～37.5度，廖金莲护理长表示，一般判断宝宝体温是否过热，会以后颈、腹部、背部温度来做初步的评估，因为手脚四肢的温度散热较快，容易比实际体温来得低。
新生儿洗澡、喝奶、哭闹造成体温上升属于正常现象；一般在吃饱后、洗完澡或安抚后约30分钟，体温会逐渐恢复正常；另外要注意拥抱也会让新生儿体温上升；衣服过多，导致宝宝皮肤无法散热，则容易产生热疹，如果因为过热而产生的皮肤状况，多为暂时性，只要透过正确的降温方法，红疹大多会自行消退、痊愈。
当宝宝因为衣服穿太多导致无法散热，宝宝也会感到烦燥、容易哭闹、不想喝奶，适时帮宝宝减少衣物或是注意室温、通风，当宝宝感到舒适，自然就会收起脾气。如果担心用手触摸无法得知宝宝正确的体温，可使用温度计测量，部位不同，温度也会有些微的差距。一般常见测量体表温度的部位有耳朵、额头、口腔、腋下等，核心温度不容易受外在环境温度的影响，如肛温会较体表温度准确。
夏天出生的宝宝该怎么穿？
新生儿体温较高、新陈代谢较快，所以基础体温较成人来得高，也比成人更怕热，所以如果穿太多，不容易散热，则会出现体温上升的现象。廖金莲护理长表示，一般在婴儿室里，或是室內有开空调，建议让新生儿穿一件纱布衣再加一件棉质的衣物即可，睡觉的时候则可多盖一件较大的纱布巾或是洞洞毯，不需要用到厚被或毛毯；一般室温下，一件短袖或是无袖的包屁衣就可以，不需要再多穿袜子、裤子或是戴手套，但睡觉的时候同样建议多盖一条薄被，如果习惯包包巾的小宝贝，就不需要再多盖被子。
体温过高的降温方式与警觉
廖金莲护理长表示，一般婴儿室有专业的护理人员，每4个小时会帮新生儿量1次体温，并做衣物的调整，若是发现新生儿体温较高，会先将最外层的小被子拿开，或是松开包巾，如果新生儿的体温还是较高，可以透过洗温水澡的方式（温度约摄氏41～43度），不但能有效降低温度，也能舒缓宝宝的情绪。但若排除可能造成宝宝太热的外在因素之外，体温还是维持在摄氏38度以上，则需通知小儿科医生进行精确的诊断。
提醒新手爸妈，若是宝宝体温持续高于摄氏38度，在进行降温动作的过程中，可观察宝宝的活动力或是食欲，如果单纯只有身体温度较热，且能透过环境温度、衣物的调整达到改善，又没有其他状况则不需要太担心；同样，如持续体温过高，并出现活动力下降、食欲变差就要有所警觉，必须寻求专业医生诊断。
※原文刊载于2016年08月号《妈妈宝宝杂志》。
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