原标题：猛喝柠檬水 牙黄胃溃疡
(优活健康网记者徐平／综合报道)一位20岁女性至牙科就诊，经X光片检查发现全口有许多牙缝蛀牙，甚至部分牙齿已需要拔除，高温炎热，不少民众想要凉快一夏，甜食冰品、冷饮不离手，含糖饮料、甜食容易使口腔变成酸性环境，如果又加上刷牙不使用牙线，牙齿滋生牙菌斑，就会提高牙齦发炎、牙周病、蛀牙的机率，也容易引发敏感性牙齿。
餐后10分內刷牙 平衡口中酸性
口腔环境酸碱值通常维持在偏中性，用餐后才会滑落至pH5以下，变为酸性环境，若口腔环境长时间处于弱酸性，极有可能会伤害牙齿琺瑯质，导致口腔环境变弱、牙齿越敏感，餐后应于10分钟內刷牙，让口內维持平衡，减少损害牙齿机率。
葡萄柚、柠檬 易损害牙齿周围
常吃酸性食物，如葡萄柚、柠檬等，会容易损害牙齿周围，让牙齿表面呈现微透明状，此状况发生代表牙齿被酸性物质包围，在吃完酸性食物后，要记得洁牙，但注意不可马上刷牙，因为口中残留的酸性物质，可能借由刷牙直接侵蚀牙齿，应先用清水漱口，待口中逐渐没有残留味道，才可以刷牙。
柠檬水致牙受损 可能导致胃溃疡
近来相当流行柠檬水美白皮肤，许多民众也因此将它应用在美白牙齿上，不仅用柠檬水漱口、甚至有民众每日饮用大量纯柠檬汁，希望能让牙齿美白，柠檬水属酸性，大量饮用不仅会造成牙齿受损变黄，更可能导致胃部溃疡，饮用时可以借由吸管减少与牙齿的接触，适时清洁牙齿，搭配漱口水使用，更能保障牙齿健康。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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