原标题：训练师疯抓宝！拇指丟宝贝球，竟抓出“妈妈手”
精灵宝可梦（Pokémon GO）登台后，不分男女老少的训练师疯“抓宝”，但却有人抓出“妈妈手”。医生提醒，重度手机使用者或是手游玩家，皆是高危险族群，抓宝时应谨记：适度休息与避免维持固定姿势太久，才能远离伤害。
风靡全球的手机游戏“宝可梦”正式登台，不分男女老少的训练师疯“抓宝”。
台北市1名27岁李姓男子（化名），因拇指疼痛，无法灵活伸直指头，至医院求诊，医生诊断发现是因游戏过程中，过度使用拇指丟宝贝球，造成反复性的大拇指肌腱伤害，也就是俗称的“妈妈手”，后经复健治疗与停使用手机，拇指疼痛症状才获改善。
疯抓宝 小心宝可梦症候群
收治个案的北市万芳医院复健科主治医生郑宇轩表示，近1周来，陆续有年轻病患因肩颈痠痛及手指疼痛问题就医，一问之下，原来都是因为抓宝长期低头、重复使用手指滑手机、丟宝贝球，姿势不良及过度使用造成的伤害。
事实上，自宝可梦开放下载以来，已有多起训练师疯“抓宝”受伤案例，而这名病患因为想成为“宝可梦”训练师，长期低头、重复使用手指滑手机、丟宝贝球，姿势不良及过度使用造成的伤害，值得大家重视。
郑宇轩医生（如图）强调，疯“抓宝”勿忘先顾好自己的健康。（图片提供／北市万芳医院）
滑手机 手腕及手指易受伤
除此之外，手游玩家也常见板机指、腕隧道症候群。郑医生解释，板机指是因手指屈肌肌腱或环状韧带发炎肿胀，有局部疼痛、手指伸直困难或在伸直的时候有弹跳的感觉；而腕隧道症候群好发于长期持握手机，手腕及手指反复性的活动，造成腕部压力增加而压迫神经，导致手指麻木，甚至无力的情形。
长时间专注在手机游戏上，除了造成手部伤害、交通上的风险、视力受损外，也需注意长期弯曲颈部会增加后颈，及上背部肌肉负担，并增加颈椎骨间的压力。在肌肉方面可能造成颈部肌肉拉伤，或肌筋膜症候群，而脊椎方面可能使颈椎提早退化、椎间盘突出，甚至脊髓神经压迫。
【医生小叮咛】：
全台疯抓宝，小心宝可梦症候群上身。其实上述症状并非宝可梦玩家特有，只要是重度手机使用者，或手游玩家皆是高危险群。玩家应避免维持固定姿势太久，半小时到1小时间应伸展手部及肩颈肌肉，若有上述颈部、肩膀、上背部、手部的不适感，请调整游戏的时间，并咨询专业医生，在症状初期正确诊断及治疗，以避免恶化。
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