原标题：照护猫星人健康！DIY猫咪鲜食3大知识必知
【知识1、 622黄金饮食比例餐盘！】
“622黄金饮食比例餐盘”是掌握“肉类6、谷类2与蔬菜类2”饮食比例原则！对于猫咪而言，5大营养素（蛋白质、碳水化合物、脂肪、维他命和矿物质）；其中蛋白质、碳水化合物和脂肪合称为“3大营养素”能“提供能量”是“构成身体”的成分；而矿物质和维他命则扮演著“调节身体各项机能”的角色。
水虽然没有含任何养分，但绝对是不可或缺！动物跟人类一样，有60%～70%是水分组成，所以喂食猫咪时，要特别注意，是否有供给充足的水分！
将猫咪的干饲料换成天然食材，自然而然水分的摄取量也会增加，也是天然鲜料理最大的好处之一。
【知识2、各阶段猫咪の5大营养素推荐！】
随着猫咪年龄层不同，所需的营养成分也不一样，我分为幼龄猫、成年猫和老龄猫分别所需的营养素，进一步说明！
◎幼龄猫（0～1岁）
为了让幼龄猫养出健康的体质，此时期不能让猫咪挑食，不仅需摄取充足的蛋白质和钙质，更必须均衡摄取营养。但，由于消化器官尚未发育健全，必须避免不易消化的食材。
1、蛋白质：为构成肌肉或体內脏器所需的重要营养成分。
EX：鸡肉、牛肉、鸭肉、猪肉、羊肉、鮭鱼肉、鯖鱼、鸡蛋和明太鱼等。
2、钙质：是构成骨头和牙齿所需的重要营养成分。
EX：鯷鱼、牛奶、优格、山羊奶和海藻类。
3、维他命E：有助增强抵抗力，预防感染性病毒。
EX：食用油、大豆、核桃和杏仁等坚果类。
4、维他命D：提升矿物质钙和磷的吸收，能强健骨质。
EX：干香菇、鯖鱼、鸡肝和蛋黄等。
5、维他命C：增强免疫力，预防感染性病毒。
EX：蕃茄、花椰菜、南瓜和红辣椒等。
◎成年猫（1～7岁）
这是决定猫咪胃口及养成适口性的关键时期，即使是猫咪不太吃的食物，也不能放弃喂食，而要搭配其他食材让猫咪吃掉。猫在成年期，最重要是维持健康的身体。如果因为猫咪不喜欢吃某些食物，就不再喂食，可能会导致营养失衡，此时，可以采用其他类似食材来代替。
1、蛋白质：维持体力。
EX：鸡肉、牛肉、鸭肉、猪肉、马肉、羊肉、鮭鱼、鯖鱼、鸡蛋和明太鱼。
2、醣类：提供能量。
EX：白米、糙米、五谷杂粮饭、燕麦片、藜麦、马铃薯和地瓜等。
3、脂肪：提供热量。
EX：橄榄油、芝麻油等植物性油脂。
4、矿物质：活化体內酵素及增强免疫力。
EX：大豆、豆腐、糙米、海藻和虾子等。
5、维他命C：增强自体免疫力，预防病毒感染。
EX：蕃茄、花椰菜、南瓜和红辣椒等。
◎老龄猫（7岁以上）
这个时期猫咪的消化机能衰退，牙齿退化，咀嚼力不佳，建议选择易消化的软性食材来增加免疫力，刺激食欲。
由于基础代谢率下降，活动力低下，须准备由“优质蛋白质”所构成的“低卡”菜单为主。
1、β-葡聚醣：强化免疫力。
EX：金针菇、香菇、木耳等菇类
2、维他命C：预防老化伴随而来的白內障。
EX：蕃茄、花椰菜、南瓜和红辣椒等
3、蛋白质：预防肌肉量的减少。
EX：鸡肉、牛肉、鸭肉、猪肉、羊肉、鮭鱼、鯖鱼、鸡蛋和明太鱼等
4、维他命E：强化免疫力。
EX：食用油、大豆、核桃和杏仁等坚果类
5、EPA、DHA、O-mega 3 脂肪酸：预防心血管疾病、促进大脑机能等。
EX：鮭鱼、鯖鱼、秋刀鱼、鯷鱼、芝麻、紫苏、亚麻仁籽油和大麻籽油等
【知识3、计算猫咪每日所需摄取的热量】
除了要喂食对爱猫身体健康的食材外，提供适当的分量也相当重要。我发现近年来在动物医院接受治疗的猫咪大约有25%以上过胖；而猫咪与人类一样，过胖会造成许多慢性疾病发生，例如心脏病、血管疾病、糖尿病和关节炎等，这些病症都会导致猫咪寿命缩短，所以，“体重管理”更是饲养猫咪的重要一环！
计算爱猫1日所需的热量
基础代谢率(RER : Resting Energy Requirement) = 60 X 体重(kg)
每日所需要的能量 (DER: Daily Energy Requirement ) = RER X 活动指数(0.8～1.4)
猫咪的基础代谢率与品种、年龄、性别、生活习惯、运动量和结扎与否都有相关，因此“活动指数”也各不相同，需要个别计算所需热量。例如，没有结扎的成年猫和幼猫以1.4来计算，过胖和老龄猫因为运动量较少，则以0.8来计算。另外，挑食或是活动量较少的猫咪，较容易肥胖，也要特别注意喂食的分量。
成长中的幼猫 → RER x 1.4
未结扎的成年猫 → RER x 1.3
结扎的成年猫 → RER x 1.0
肥胖的成年猫 → RER x 0.8
EX：9个月2公斤的幼龄猫
RER=60 x 2（公斤）=120
DER=120 x 1.4（活动指数）=168
一天所需的热量是168卡
★此书里所标示的各种食谱分量，是以体重5kg猫咪，一天所需的热量（300卡）当作标准。
本文出自苹果屋出版社《TOP1宠物营养师の健猫饭》
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