原标题：心悸、胸闷 高三情绪感冒潮
（优活健康网剂指瓶／综合报道）“压力好大，一开学老师就准备开始逼进度。”新学期即将开始，学测冲刺的紧张感觉，已经提前缠上了许多高三生，提醒家长，如发现孩子升上高三后，由以往喜欢上学，变成不想上学，态度变得拖拖拉拉，就可能有适应问题，家长可通过倾谈，表示体谅，以免让孩子的“情绪感冒”成为人生绊脚石。
1天念书10小时 心理“感冒”
准高三学生开学后，面临大考倒数准备的压力，其中可能也隐藏著他们的长期压力，花莲慈济医院精神医学部医生许智尧提到，即将升高三的孩子，在暑假期间，除了暑期辅导外，还要去图书馆及补习班报到，一天要念10个小时以上的书，开学后不只要学新进度，还要准备学测，不仅造成身体上的“过劳”，也会进而影响心理的“感冒”。
肚子痛、头痛、心悸、胸闷
自我要求很高的高中生，上了高三后给自己的压力更大，不仅花了很多时间念书，甚至牺牲睡眠时间与休闲娱乐，没想到当內心的压力无法承受后，变得更紧张，注意力不集中，念书效率变差，最后心理压力反应在身体上，陆续出现肚子痛、头痛、心悸、胸闷或气闷等现象。
以鼓励代替责备 培养正面思考
台湾高中生无法避免学业与升学方面带来的压力，国高中是建立自我价值的重要时期，学生容易将自我价值与考试成绩直接连结，如果考试表现不佳就会觉得自己没有价值、缺乏自信，家长平时应以鼓励代替责备，培养孩子正面思考的能力，欣赏自己的优点，提升他们的抗压性与自信心，同时同理孩子的感受，避免说出刺激性言语。
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