原标题：不只是柠檬汁！造成牙齿酸蚀还有这4陷阱…
天天来一杯柠檬水，养颜美容好健康？柠檬水养生风气盛行，但当柠檬水当白开水喝，长期却会侵蚀牙齿，造成敏感性牙齿且容易被染黄！需注意的是，除了柠檬之外，日常生活中也有不少情况会导致牙齿酸蚀，想要维护牙齿健康，可要避开这些地雷！
牙齿酸蚀2特征：齿面长白斑、咬合面不整齐
牙齿酸蚀有2大特征，一个是“白斑”，也即牙齿表面有比牙齿更白的白色斑纹，像一块块的粉笔。另一个特征则是咬合面不整齐，或形状像盘子般凹下去。
马来西亚牙医生张草在《啊～请张嘴！张草看牙记》一书中提到，牙齿外壳有两层，最外面那层是白色半透明的琺瑯质（又名牙釉质），第二层是黄色的象牙质（又名牙本质）。外层较硬、密度较高。当外层琺瑯质被酸蚀，就会产生白斑；一旦酸蚀到第二层象牙质，速度会变快，产生白色墙壁不整齐包围著低凹黄色牙齿的情况。
长期牙齿酸蚀，容易导致牙齿敏感和蛀牙。
长期牙齿酸蚀，容易导致牙齿敏感和蛀牙。临床发现，牙齿酸蚀往往并非一日可蹴，除了没有勤劳且正确刷牙的习惯之外，错误的饮食和生活习惯，更是暗藏引发牙齿酸蚀的陷阱，民众可要多留意。
爱喝酸性饮品的人，门牙和前牙的酸蚀比例特别高。
陷阱1：酸味食物吃不停
许多人履行养生美容的秘方，每天早上喝一杯柠檬水或果醋，或是平日饮食偏好酸味，尤其木瓜酸、芒果酸等腌制品，牙齿直接接触过酸的食物，表面琺瑯质受侵蚀，长期都容易造成牙齿脱钙，甚至伤害牙神经。牙科门诊发现爱喝酸性饮品的人，门牙和前牙的酸蚀比例特别高。
如果经常饮用汽水，全口牙齿经过气泡和糖水的双重酸蚀，很容易就出现猛爆性齲齿。
陷阱2：爱喝碳酸饮料
汽水是“双重”的酸，它冒的气泡就是高压灌入糖水中的二氧化碳，与水结合后就是碳酸，而且糖份在口中也很快被细菌转变成酸。如果经常饮用汽水，全口牙齿经过气泡和糖水的双重酸蚀，很容易就出现猛爆性齲齿。
陷阱3：胃食道逆流
食道和胃脏的交接处是一个活瓣（valve），一种阀口，正式名称是“贲门”，只提供从食道进入胃脏单方向的交通，反方向则无法打开，正常情况下，胃部里头的东西是出不来的。
不过，若经常三餐吃得太饱，或是吃了某些食物（例如面食）容易胃胀气，长期容易弄坏活瓣，胃酸倒流到食道，不仅造成食道逆流，增加罹患食道癌的风险，长期胃酸逆流也会侵蚀牙齿。一般来说，越靠近喉咙的后排牙齿，酸蚀情况会越严重。
陷阱4：经常泡在游泳池中
少部分的牙齿酸蚀原因可能来自于游泳池的水。游泳池加氯是为了杀菌消毒，但氯溶于水会变成酸，而且是盐酸（化学式HCl）和次氯酸（化学式HClO）的混合物，前者是强酸，后者是与漂白水相似的成分。若经常泡在加了太多氯的游泳池中游泳，不仅容易造成牙齿酸蚀，光是闻，久而久之也会对呼吸器官造成影响。
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