原标题：男人别ㄍ一ㄥ了！ 心声说来听听
(健康医疗网／记者张玉樱报道)
“我做错了什么，为何太太吵著要离婚？”曾有一名男子拨打“男性关怀专线”，激动地重复抱怨，自己为家庭、小孩付出种种，却换来太太不满，甚至要与他离婚。透过专线人员辅导，他才了解原来过度关爱，反倒让太太感到压力沉重，接受辅导人员建议，重新调整夫妻间的相处及沟通方式，家庭也恢复和谐。
男性压力大引发自杀行为
随着社会发展和进步，男女互动的差异愈来愈不同，社会福利渐趋完善，但仍有民众在遇见家庭、经济、亲子、感情等问题时，不知道如何寻求协助，再加上来自于社会、经济、家庭的压力，使得男性在不知不觉当中，已经累积了不少压力，导致男性因此产生身心症状，甚至引起家庭暴力事件或自杀行为出现。
自杀死亡男：女＝1.8：1
根据台南市政府卫生局统计105年1～6月份自杀死亡人数为147人，男性自杀死亡为95人，女性自杀死亡52人，自杀死亡男性与女性比为1.8：1，男性若遇到家庭中发生冲突或暴力事件，或因家人相处上的困难而担心未来可能发生暴力，都可以拨打专为男性设置的免付费电话“0800-013999男性关怀专线”，给自己纾压管道。
熟记ABC三口诀过难关
Accept：接受现实并照顾自己
不妨承认随着身体健康与体能大不如前，自己无法独自承受更多的负担与压力，开始学习尝试为自己而活，从留意日常饮食营养均衡、培养好习惯及保持运动习惯做起，拒绝无法承担的事并倾听內在的声音与需要，学习好好照顾自己內心的小孩。
Believe：相信自我价值
多数中年男性已为家庭、职场奉献大半辈子，留给自己的时间少之又少，请试著相信自己一路坚持的能力与价值，尝试探索自己的人生或完成其他尚未实现的个人目标。
Call△help：寻求了解与支持
等待门铃响不如主动开门迎接，多数男性通常较好强、爱面子，请不要害怕对家人表达自己的忧虑与无助，接受他们给予的安慰与协助，若发现自己出现易怒、忧郁、紧张等负面情绪，或是持续有疲累、过劳、失眠的困扰，甚至出现自我伤害的想法，建议寻求心理专业人员或医生的协助。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=29164
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