原标题：怀孕要吃保健食品吗？产前3大Q＆A
肚子里多了一个小生命，准妈妈是不是要额外多补充一点营养？怀孕闻到食物的味道就想吐，该怎么办？许多准妈妈在第一次怀孕时，都有满肚子的疑问，国民健康署统计孕产妇最常咨询的3大产前问题，并提供正确解答，让准爸妈们可以安心照顾宝宝，守护孩子健康成长。
准妈妈们应均衡摄取六大类食物，主要来自天然食物，而非选择单一营养素或矿物质补充剂。
国民健康署自101年9月起建置孕产妇免付费关怀专线0800-870-870（国语谐音：抱紧您，抱紧您），近日分析104年至105年7月民众来电咨询问题，发现准爸妈最关心的产前3大问题，分别是：“怀孕需要补充保健食品吗？”（占10.3％）、“怀孕了还在哺乳会影响胎儿吗？”（7.8％），以及“孕吐吃不下该怎么办？”（7.2％），并一一提供解答。
Q1：怀孕需要补充保健食品吗？
Ans：女性怀孕期间，许多维生素及矿物质的需求量增加，准妈妈们应均衡摄取六大类食物，主要来自天然食物，而非选择单一营养素，或矿物质补充剂。若有需要透过保健食品补充营养，建议在医生的建议下，选择市面上孕妇专用综合维他命，以补充孕期足够的矿物质和维生素。
Q2：请问怀孕了，还能继续哺乳吗？会影响胎儿吗？
Ans：只要孕妇本身身体健康，没有迫切性流产的病史及征兆、没有子宫收缩疼痛及出血的问题，孕期体重增加理想，可以持续哺喂母乳。如果宝宝吸吮时，妈妈觉得有宫缩疼痛情形，建议妈妈稍休息一下，再让宝宝吃母乳，如果情况未改善，则不宜持续哺乳。
少量多餐，避免油腻、不易消化或调味浓烈的食物，可以预防孕吐。
Q3：孕吐吃不下该怎么办？
Ans：孕吐的原因可能与荷尔蒙的改变有关，有时心理因素也可能造成孕吐。孕吐的情况大多自怀孕5周起，到第12周以后会自然减轻。孕吐期间可起床前先吃些苏打饼干、干吐司或谷类食品后，再下床；避免用餐时喝汤或开水；少量多餐，避免油腻、不易消化或调味浓烈的食物；孕吐后漱口，严重时可在医生建议下，服用止吐药物。
相关：
粉丝是不相信杨颖整过容的,不管以前的照片多丑,粉丝也不信她整过容。但是这一次好像暴露了,怀孕后的杨颖似乎回到了以前。 在百花奖颁奖典礼的休息室...怀孕的Angelababy,颜值又回到了大嘴巴,平下巴!韩娱视频 2016-09
小薇家9月28日凌晨，福建宁德闽东医院妇产科，刚做完引产手术的小薇被推出产房。她今年只有13岁，此前已经怀孕31周。10天前，小薇的家人到公安机关报案称，55岁的寿宁县一所小学教师陈某某强奸小薇并致其怀孕。立案告
寿宁县教师陈某某资料照片 性侵13岁少女致其怀孕 [非常娱乐]
9月28日凌晨，福建宁德闽东医院妇产科，刚做完引产手术的小薇被推出产房。她今年只有13岁，此前已经怀孕31周。10天前，小薇的家人到公安机关报案称，55岁的寿宁县一所小学教师陈某某强奸小薇并致其怀孕。立案告知书显
马查多和罗德里格斯非常骄傲，他们终于迎来自己的孩子。(图片来源：脸谱)中国日报网9月27日电(孙若男)生儿育女原本稀松平常，然而作为一对变性夫妇，费尔南多马查多和迪安罗德里格斯首次迎来属于他们的生命结晶，二人
危险！夫妻车上吵架怀孕妻子强夺方向盘撞在树上所幸无人伤亡冲动是魔鬼！近日，一对夫妻车上吵架，怀孕妻子强夺方向盘撞在树上所幸无人伤亡。下面就让我们一起来看看。据介绍，车上的夫妻俩都是浠水县人。当天下午5时