原标题：控制好血压 可降低肾脏疾病罹病率
【大成报记者何秀菁／南投报道】根据十大死因之分析，除了癌症之外，威胁国人健康最巨之头号杀手就是高血压及相关病变了。而高血压也是慢性肾脏病以及末期肾脏病的危险因子，因此卫福部南投医院特于今日(3)上午于院內爱肾专区办理慢性肾脏病讲座，由医生、护理师及营养师来和民众谈高血压的监测、治疗以及预防。
肾脏科庄宗芳主任表示，高血压是许多慢性疾病的危险因子，经常没有症状，因此病人常常无自觉而忽略，但如果没有将血压控制在合理范围，不仅会加速肾功能变差的速度，同时也会增加心血管疾病的发生率，最终导致死亡率上升。
根据统计约七成病人知道自己有高血压，只有三成病人获得良好的血压控制，因此南投医院今特别办理讲座卫教病友认识高血压，了解高血压的危害、如何准确地监测血压以及治疗高血压的重要性。
李虹霓护理长表示高血压定义为收缩压大于140或是舒张压大于90毫米汞柱。而正确量测血压的方法为：安静坐着休息5分钟以上，测量前不要激烈运动、吸烟以及食用含咖啡因的食品，测量血压时应坐在椅子上，除去上臂衣物，将上臂置于桌面上，位置保持大约心脏的高度，在进行血压量测。
洪弘昌院长也表示高血压是可以预防和控制的，生活型态的改善对于高血的控制相当重要，少吃高盐食物、戒烟、规律运动、保持适当体重以及充足睡眠等，对血压的控制都有一定的功效。如果经由生活型态调整仍无法维持理想血压，就须借助药物治疗来控制血压，进行药物治疗时，需配合医生处方按时服药，并养成规则量测血压得好习惯，在家量得的血压可以携带至诊间，供医生做为调整用药之参考。相信借由医病合作，可以使让血压可以控制在理想范围內，进一步降低慢性肾脏病的罹病率。
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