原标题：背上的烙印！骨刺该不该积极治疗？
沈伯伯是我的老邻居，每天早上总会看着他牵著因为中风而行动不便的妻子，在社区旁边的公园慢慢散步。他总爱说：“散步最好了！你看：又可以运动，又可以复健，散步让我永远不会老！”
某天看诊到一半，忽然看见沈伯伯忧心忡忡的走了进来，还没开口问他发生了什么事，他劈头就说：“林医生啊，我最近很困扰，您可不可以帮我看看。前些日子我腰有点疼，扶我那不方便的老伴都使不上力。”…“现在是坐着站著都不对，我会不会是长骨刺啊？是不是因为骨刺刺到肉才会痛？”
他边说边掀起上衣，“我那些一起当义工的朋友很热心，专程开车载我去新竹乡下的一家国术馆，说什么那里很棒，骨刺贴三次就好了！结果你看看…”只见他整个后背赤红的一片，上面还散布著几个猙獰的水泡。这是一个典型的化学性灼伤，而且还并发伤口旁的蜂窝性组织炎。
每个人都会长骨刺
虽然说每个人老了以后都会长骨刺，但还是有一些潜在的因素，例如：体重过重、从事太激烈的运动、每天搬重物的粗重工作、久坐久站而且姿势不良，还有以前曾经骨折、开刀、椎间盘突出的部位，也比较容易长骨刺。
骨刺会由于生长的部位不同，而产生不同的症状。但事实显示：大部分的骨刺都是没有症状的！更不是在X光片上看到了骨刺，所以身体痠痛的原因就是因为长骨刺所引起的。除非骨刺压迫到神经，或者是卡到附近的骨头，就有可能出现手脚麻痹、疼痛、关节僵硬、肌肉无力、甚至肌肉萎缩的情形。常听人家说到的“坐骨神经痛”，有一些就是因为腰椎的骨刺所引起的。
骨刺既然是身体自愈过程的结果，或者是正常老化的现象，除非已经产生症状（例如腰痛，手麻），否则并不需要对于骨刺本身做积极的治疗。大部分的人都能和骨刺和平相处。
对于骨刺的过度恐惧
在我平常与病患接触的经验里，发现一大部分的民众对骨刺有莫名的恐惧，他们会觉得骨刺就是等于开刀。因为害怕开刀，所以千方百计的想用“不开刀”的方法把骨刺拿掉。令人失望的是，骨刺并不会因为吃药或打针而消失，即使到医院做复健也不能消骨刺，更不用说各种偏方与特殊疗法了。要想消除骨刺，其实只有开刀拿掉一个方法。但是如同刚刚所提到的，真正因为骨刺而产生问题的比例不多，即使是保守疗法，也都有很好的效果，需要走到手术治疗的比例是很小的。
与其处心积虑的想要把骨刺拿掉，其实还不如多花点时间去预防骨刺的恶化。年纪大的人发现自己长骨刺，这时候要避免一些会导致身体痠痛麻的动作，并且积极接受医疗专业的正统治疗。如果是在人生最发光发热的中年时期，就被医生告知长骨刺，这代表从年轻到中年，我们没能够好好保养身体的骨骼、关节与肌肉，这是个警讯，亡羊补牢还不会太慢。但近来不管是医学的研究，或者是在自己临床上的观察，都发现骨刺的发生有年轻化的趋势，年轻人越来越“宅”，喜欢长时间耗在电脑前，翘腿久坐，坐没坐相，这可是会让身体的骨骼快速老化，提早长骨刺而不自知。
要预防骨刺其实不难，平常保持正确的姿势，避免久坐或久站，维持规律运动的习惯（运动以不会过度激烈为原则），加上均衡饮食，适度补充一些抗氧化物，减缓老化反应。而且在身体有不舒服状况时，配合医生的建议积极保养与治疗，我们其实可以不必害怕骨刺找上门。
话说我的老邻居沈伯伯，后来因为严重的伤口感染，发烧发了好几天，还住院治疗了一个多星期。他后背灼伤的部位最后留下了一大片暗红色的疤痕，他告诉我：“这是骨刺的烙印、拿也拿不掉了。”
本文出自：关节退化、运动伤害专家林颂凯医生博客
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