原标题：减重靠电话咨询 她成功甩油15公斤
(健康医疗网／记者郭庚儒报道)
26岁的陈小姐，平时最爱喝手摇杯、吃宵夜，从怀孕到产后，体重一路攀升到93公斤，健检也发现高胆固醇问题，虽然曾经想减重但不知如何做起。她透过医院的健康体重管理咨询专线，学会正确饮食、减重小撇步，3个月內就减重15公斤。
久坐不运动 体重快破百
陈小姐说，平时工作繁忙必须久坐，没有时间运动外，加上三餐都外食，又喜欢喝含糖饮料，晚上还要吃宵夜，直到体重快要破百，衣服要买3XL才穿得下，才决心开始减重。
减肥咨询专线 纠正错误观念
刚好碰上双和医院办理员工减重，陈小姐得知“健康体重管理咨询专线”，每当有减重问题都会立刻拨打询问，例如早餐吃三明治怎么选、百页豆腐的热量高不高，或是工作繁忙可以如何运动。经过咨询，纠正了陈小姐许多错误的营养观念。
吃对食物＋运动 减重成功
陈小姐说，现在早餐吃三明治都不加美乃滋，也戒除喝手摇杯、吃宵夜的坏习惯，三餐挑对食物正常吃，利用上下班时间运动，例如走楼梯取代搭电梯，3个月內体重减了15公斤、腰围减了7英寸，体脂肪也从41.3％降至30.2％，决定继续减重到55公斤。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=29713
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