原标题：房间有毒！装潢过度像在吸毒
（优活健康网编辑部／综合整理）俗语说：“病从口入”，所以大家都很注意“吃下肚的东西”必须干净。但最新统计数据显示，“肺癌”已跃居“台湾10大死因”的第1名，无疑证实了“病从鼻入”的可怕！也因此，我们不难理解，如果每天“吸进肺里的空气”都很脏，那么，俨然就跟“吸毒”一样，时间久了当然会生病！
6成卧房装潢过度 导致甲醛超标
问题是，很多人根本不知道自己所置身的室內环境“空气有多脏”，就以每天我们所待时间最长的“居家空间”为例，你知道你家的房子究竟够“健康”吗？江守山医生检测新竹以北66间私人住宅的结果发现，台湾住家的室內空气不合格率高达87％。
其中，有6成的卧房都装潢过度，导致甲醛严重超标，客厅和主卧室所含的挥发性有机物比例则最高，通风不良的浴室也有问题；至于妈妈们最常待的厨房，悬浮微粒污染则最严重──这也印证了家庭主妇、职业厨师之所以较常罹患肺病的现象。
细悬浮微粒 恐引发呼吸道、心脏疾病
想要“净化空气”，就必须先了解“导致空气品质不良”的原因何在──简单来说，造成室內空气污染的物质大概可以分为大类，就是：“灰尘”、“二氧化碳”，以及“挥发性有机化合物”（VOCs），只要能对于它们的成因及来源有初步的认知，就比较能够防范于未然，避免对于身体造成危害。
灰尘依颗粒直径大小分类，通常对身体影响最大的是“小于或等于10um（微米）的悬浮微粒”，因为它可以随着呼吸作用进入人体的呼吸系统，继而引发呼吸道相关疾病、心脏血管疾病，而室內空间的主要灰尘来源则包括：吸烟的烟尘、烹煮所产生的黑碳悬浮微粒、建材中的石棉、人造矿物纤维或家中宠物的细毛等。
二氧化碳浓度高 导致头痛、嗜睡
室內二氧化碳浓度过高，主要是因为办公室或其它公共场所有比较多的人聚集、呼吸、吸烟、及其他燃烧行为所致，当室內人口密度过高或是通风效率不佳时，就容易造成二氧化碳浓度累积，同时，其他污染物的浓度也会相对提高，也因此，“二氧化碳浓度”被视为室內空气品质良窳的最重要指标，一旦室內二氧化碳浓度过高，除了会刺激呼吸中枢、造成呼吸不顺，还会导致头痛、嗜睡、反射力变差、倦怠等症状。
3,000种建材含甲醛 恐致癌、不孕
科技发达，却也导致有毒的“挥发性有机化合物”充斥，在家中，包括油漆、清洁剂、杀虫剂、化妆品和香水等，几乎无所不在，而在办公环境中，除了装修建材及家具外，像是经常使用的文具、影印机、印表机等，也都含有大量的挥发性有机物质。
其中，又以“甲醛”最常见，也最广为人知，因为大概有超过3,000种的建材中皆有它的存在！而这些有毒物质不仅会对皮肤、呼吸道、中枢神经系统等产生刺激，更已被证实会致癌，甚至导致不孕！（本文摘自／99%室內空气都很脏！惊人的造氧盆栽／苹果屋出版）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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