原标题：防缺血性中风 泡汤5点建议
（优活健康网记者徐平／综合报道）秋冬时节将近，在寒冷的天气下泡个汤总是让人觉得全身舒畅，所以泡汤总是受到男女老幼的欢迎，然而不是每个民众的体质都适合泡汤，有心血管疾病的民众，在冬天容易因为循环变差，加上天气冷容易血管收缩造成血压上升，泡汤反而可能让疾病恶化，甚至引起严重的并发症。
血管急速舒张 易引起心肌梗塞
另外，许多人喜欢一下泡冷泉，一会儿再泡温泉，提醒民众，持续冷热交替可能导致血管急速舒张、收缩，容易引发心肌梗塞或缺血性中风，而卫福部国健署曾特别提出相关注意事项，提醒心血管疾病病人参考：
1） 时间不过长 ／
避免泡太久，天冷不宜长时间泡温泉，时间勿超过15分钟，以免因四肢血管扩张，周边血流量剧增，引发心血管或脑血管急症。
2） 动作不过快 ／
动作放缓，泡温泉会导致血管扩张，造成低血压，因此，泡汤后勿太快起身，以免晕倒发生溺亡意外。
3） 泡汤不独享 ／
泡汤时最好有亲人陪同，避免独自在个人池，免得发生意外时没人知道，错失黄金治疗时机。
4） 冷热不交替 ／
切勿忽冷忽热，糖尿病病人、高血压、胆固醇过高病人在泡汤时更要特别小心，温度勿超过40℃，冷热温差大易导致血管急速舒张、收缩，心血管突然收缩或血流受到阻塞，易引发心肌梗塞或缺血性中风。
5） 酒后不能泡 ／
酒后需间隔2小时才能泡汤，若刚吃过麻油鸡、羊肉炉、麻辣锅等大餐，也要避免饭后马上泡汤，最好等饭后1.5小时或2小时再进行，因为酒精、麻辣食物都会让心跳加速，加上热水、温泉刺激，恐怕心脏负荷不了，造成心肌梗塞、中风等意外。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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