原标题：换季肌肤敏感脆弱 湿疹复发內外除病因
▲中医生郑爱莲表示，当天气湿热时，如果工作压力大、身体代谢不顺畅，或自身脾虚难以代谢湿气，就会造成湿疹、汗泡疹反复发作。（图／ingimage）又到了秋冬换季时节，然而，原本应该干燥的季节，今年却特别多雨、潮湿，加上放晴后地气上飘，让过去已经调理好的湿疹、汗泡疹的病人，症状又重新复发。中医生郑爱莲表示，当天气湿热时，如果工作压力大、身体代谢不顺畅，或自身脾虚难以代谢湿气，就会造成湿疹、汗泡疹反复发作。此时，除了要配合医生指示，以中药內服外用治疗，还应多注意饮食的调理和每天作息正常。
“早睡早起，海鲜、生冷食物不要吃，牛羊肉等高热量的食物也要尽量少吃。”郑爱莲医生说，调理体质时，如不确定哪些食物可以吃，可以先尝试少量，再逐步增量。由于牛肉、羊肉属于热量高的肉类，贫血的人可以多吃，但是身体还没调理好前，太热或太冷的食物，都容易造成代谢不顺畅，因此要忌口。
“用脑过度、压力大、常熬夜的人，肝胆气逆行会特别紧，皮肤症也容易发生。”她说，最好能在11点以前上床睡觉，因为凌晨11至3点是肝胆经排毒的时间，如果长期熬夜，影响肝胆经排毒，会导致肝气郁闷，肾气疏泄不通畅。此外，用脑过度会使肾气不足、免疫力下降，湿气和毒气就从皮肤发作。
郑爱莲医生指出，换季时，皮肤本身就容易敏感、脆弱，有些病人会在嘴角周围长出痘痘或湿疹。今年的气候特别湿热，是造成湿疹的诱发原因，饮食习惯和生活作息等是“外在因素”；当诱发原因无法马上消失时，持续的饮食控制和体质调理就显得更为重要。
平日的保养方面，除了生冷食物尽量不要碰之外，饮食上可以多吃红豆薏仁、绿豆薏仁等食物，因为红豆能利水袪湿，还可以补肾、绿豆能解毒、薏仁能利湿，多吃这些食物可促进皮肤湿气代谢顺畅。
对于湿疹病人，医生建议，如果不想吃药治疗，可以到药房请医生调配淮山、芡实、莲子、茯苓四味药膳，加入猪肚煮成四神汤，但不要加酒。不敢吃猪肚的人，可以改用猪肉或鸡胸肉代替，或是加入山药和二片具有解毒功效的甘草入味，风味更佳。
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