原标题：简单自我疗愈 不吃药也能好
（优活健康网编辑部／综合整理）过去，我一直误以为只能在睡眠中暗示患者，所以总是试图让他们入睡，自从发现没那个必要后，我就不再这么做了，以避免患者每次被告知要进入睡眠状态时，都会感到恐惧不安，这会让他不由自主地产生非自愿性的抗拒。
告诉病患不会让他睡 反会得到信任
反之，如果你告诉病患说你不会让他睡着，因为本来就没那个必要，这反倒会得到对方的信任，整个过程他会听从你的指令，不会感到害怕或产生不可告人的想法，如果这不是患者第一次进行暗示试验，患者或许会被你单一而没有变化的声音安抚，进入深层的睡眠，而且醒来时会很惊讶自己睡着了。
如果有人对此抱持怀疑¬¬──一定会有，我会对他们说：“到我这边来，看看我们做了些什么，你会被事实说服。”千万不要认为只有用我所说的方法才能进行自我暗示，那些不知道什么是自我暗示，也没有任何准备的人，其实也可以进行暗示，比方说，医生只凭自己的头衔就能对患者产生暗示性的影响。
激发自我暗示 还是可以治愈
如果医生告诉患者自己爱莫能助，他的问题已经无药可医，就会在患者心里激发自我暗示，将可能导致极惨痛的后果，但如果医生告诉患者病情确实很严重，不过，只要透过照顾、时间和耐心，还是可以治愈，有时候、甚至经常会在患者身上看到令人惊讶的结果。
再举一个例子：如果医生在帮患者检查、诊断之后，开了处方却没有任何的说明，那么，这个处方的效果便不会太大，反之，医生要是向患者解释每种药物必须在什么情况下服用，会产生什么效果等等，则这些药物的效果几乎都能够显现出来，如果这里有医生或药剂师同行的话，我希望他们不要把我当作敌人。
重视卫生条件和养生方法就能痊愈
其实，我希望有关暗示的理论和实际研究能列入医学院课程，这对患者和医生本身都有极大好处，另一方面，在我看来，每次患者去看病时，医生都该开给他药物，即使没有这个必要──患者去看病，其实是想被告知有什么药可以治愈他的病，他不知道，也许只要注意自己不太重视卫生条件和养生方法就能痊愈──他想到的只有药物！
如果医生只告诉患者如何养生，而不开立药物，患者一定会感到不满，他会认为，自己特地跑来请教医生，却得不到任何帮助，因此会转而去找其他医生。(本文摘自／暗示疗法的奇迹：一种唤醒你內在身心疗愈的力量，效果非常惊人！／柿子文化出版）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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