原标题：射手座是天生活动咖！聚餐续摊前先学3招保肝
射手座号称是12星座中最乐天派的星座，喜欢冒险、追求刺激新鲜的生活步调，而12月正好又是一年之中最多聚餐、活动的月份，也是属于射手座的月份，怎么能不让射手座痛快地玩一番呢？喜欢社交生活的射手座，交际应酬的场合也少不了他们的身影，什么是最适合射手座保健秘诀？
根据“FOOD AND ZODIAC SIGNS”国外资讯网站內容指出，射手座偏好挑战不同类型的事物，例如爱好异国料理、吃辣，饿的时候可以变成大胃王，玩的时候又可以一整天都不吃，非常极端；而射手座掌管的身体部位是臀部、大腿和肝脏，多数的射手座都有修长匀称的双腿，他们也爱好走路、不排斥运动。
射手座养生秘诀：多运动、少贪杯熬夜
射手座天性乐观又幽默，人缘很好，因此常常有许多聚会应酬的邀约。
提到知名的射手座艺人，不可不说到台湾知名摇滚天团五月天的主唱阿信，12月6日生日的他，个性可谓是和射手座的特质十分符合，爱吃也爱玩，还富有天生幽默感与强韧的意志力，另外同一团的吉他手怪兽、石头也都是射手座一员。说到饮食习惯，射手座普遍都挺爱吃的，可以说就是名“吃货”，因此要注意到了晚年容易陷入身材发福危机，记得保持规律的运动习惯，可以帮助射手座朋友们维持身材、保持健康。
不过由于爱好出入社交场合、或是喜爱熬夜，交际应酬以及作息不正常也是射手座的致命伤，射手座要特别小心肝，容易因为过量饮酒或是睡眠不足而引起肝脏相关问题，例如最常见的脂肪肝。
射手座必学保肝3招
深绿色蔬菜富含叶绿素，有益健康。
方法1／补充优质蛋白质
蛋白质不是只有吃肉才有，举凡豆腐、鸡蛋、牛奶、鱼、芝麻等，其实都是对肝脏有修护功能的优良蛋白质食物，但要注意食物的烹调方式，摄取肉类的时候，避免食用油炸、腌制或是热量较高的肉类食品。
方法2／多吃绿色蔬菜
特别指定绿色的蔬菜，就是因为其中的叶绿素（chlorophylls）是关键成分，不仅仅可以帮助保护视力，它也是帮助中和体內重金属成分、化学物质等，帮助身体排毒的物质，深绿色蔬菜含有较多的叶绿素，不管是生吃、水煮或是搾成蔬果汁，都很好喔！
方法3／睡眠充足不熬夜
肝脏在人体睡眠期间是重要修复期，如果长年熬夜，或是睡眠不足，会影响到肝脏的排毒代谢机能，因此想要护肝，记得一定要让它充分休息，一天至少要睡满6~7个小时，睡得饱也能避免身体容易饥饿、不小心吃进多余热量，进而发福。
重点摘要
射手座天生活动咖，喜欢社交场合、跑聚会，加上天生就爱吃，一不小心就容易身材失控，另外也要小心应酬过多，饮酒过量，记得别贪杯、少熬夜，才能保肝保健康！
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