原标题：乳癌术后水肿 自我按摩有撇步
（优活健康网新闻部／综合报道）乳癌病人进行手术切除治疗时，常需要摘除或是扩清患侧腋窝的淋巴腺，有不少患者在术后，于所切除的患侧会出现淋巴水肿问题，不但会有胀胀疼痛症状，还有僵硬紧绷的现象，而除了积极做复健之外，很多人会选择芳香疗法淋巴按摩，不过，芳疗师提醒，要透过自我按摩来改善，也有撇步，否则可能会更糟。
激烈按摩反而使肿胀更严重
卫生福利部苗栗医院芳疗师董香兰表示，国人所喜爱的推拿或按摩，多属较激烈的深部按摩，会促进血管扩张，增加淋巴液的产生，因此，许多乳癌术后的病友们，原本为了想要减轻淋巴水肿造成上肢肿胀、痠痛与紧绷感，但是有可能在经由推拿与按摩之后，却反而造成肿胀情况更加严重。
按摩压力应轻柔和缓
对于乳癌病人术后的淋巴按摩，董香兰芳疗师建议，淋巴按摩主要的目标是导引身体组织中代谢废物与水分，这不完全是来自施术的压力，而是特定的技巧，需因应个人的特质来调整与适应这个技巧，理想的按摩压力会因人而异，最重要的是要有轻柔和缓的按摩动作。
按摩皮肤不会变红
所以，乳癌病人要进行按摩时，可是有技巧的，董香兰芳疗师指出，淋巴按摩与一般按摩不同，按摩的皮肤不会变红，使用的按摩油量也不需过多，按摩需要有节奏感，每个动作重复3～7 次，先导引最接近淋巴结的部位，再处理末梢部位，这样才有空间使末梢的淋巴液回流。
按摩后必须多喝水
董香兰芳疗师进一步指出，在按摩时应定点打圆圈旋转、摇动挤压、勺状震动、大面积揉捏等，只要是关节处都有淋巴结，所以按摩到关节处就需轻压刺激淋巴结，但是施力避免过重，淋巴按摩后必须多喝水，补充水分以帮助淋巴代谢，也可避免头痛、口干舌燥等不适现象。
需经医生同意才可操作
另外，董香兰芳疗师提醒，乳癌病人在手术切除后要做淋巴按摩，需经医生同意许可后才可以操作，而且若是正患有急性感染性发炎，或是有静脉炎、血栓症等病况时，则不宜进行淋巴按摩。（文章授权提供／健康医疗网）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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