原标题：搞定肠躁症 內外治疗才有效
（优活健康网编辑部／综合整理）目前已经有科学研究强力支持肠躁症和压力会互相作用的理论，“食物不耐症”或“肠道菌丛失衡”在消化系统中所引起的发炎，会制造许多不同的化学物质，这些化学物质会帮助炎症的传播。
造成身体不适的发炎物会刺激脑部腺体
其原理如下：当这些化学物质进入血液、或是启动身体的免疫防御反应而形成“免疫复合体”时，免疫复合体会进入血流中，此时大脑的“下视丘”会侦测到这个动作（下视丘负责控管脑下垂体的活动，而脑下垂体是身体激素的总指挥）。
下视丘一接收到身体有发炎的状况时，就会释放对抗发炎的激素，这种激素就是由肾脏上方的“肾上腺”所制造的“皮质醇”（可体松），在肠道中造成身体不适的发炎物会刺激脑部腺体，此时大脑会下令肾上腺制造更多的压力激素。
压力因素 会提高肾上腺疲劳发生率
如果这只是偶发事件，是不会对身体造成损害的，然而要是反复发生，就会导致“过度压力反应”，也就是正常的压力反应会变得太容易、太常受到触动，再加上日常生活中的压力因素，还会让肠道中的痛感提高“肾上腺疲劳”发生的机率。
医界误以为只有在发生“库兴氏症”（肾上腺皮质功能亢进）或“爱迪生氏症”（肾上腺机能不全）时，肾上腺的运作才会有问题，更糟糕的是，升高的皮质醇会减少分泌型免疫球蛋白A的分泌浓度，进而阻碍肠黏膜的修复。
肠躁症导致的压力会在肠道內触动神经
肠躁症还会引起另一种身体机制：由肠躁症所导致的压力会在肠道內触动立即性的神经刺激，肠道对人类非常重要，被称为“人类的第二大脑”，因为肠道中有数量庞大的神经可以接收或传导讯息。
如果胃部或肠子感到不舒服，“中枢神经系统”会在瞬间接收到这个讯息，此时身体会处在“交感神经模式”，当你感到受威胁，需要进行搏斗或逃跑时，身体也是处在同样的备战模式。
这个“警戒”模式会把预备供给消化系统的血液转到身体的大肌肉群，一旦消化功能缺乏血液的帮助时，就会加速恶化旧有的消化问题，形成恶性循环，罹患肠躁症一段时间后，患者承受的就不只是外在的生活压力，还得加上体內制造的压力因子，在大多数的肠躁症疗程中，得同时內外治疗才能得到最佳疗效。（本文摘自／食物不耐圣经／大写出版）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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