原标题：抽烟没有安全量 少抽也会增加死亡风险
(健康医疗网╱记者苏湘云报道)
虽然大家都知道抽烟有害健康，但有些人认为，烟抽少一点，就能减少危害。但美国一项研究推翻这样的迷思。研究显示，就算少抽烟，每天抽烟数不到10支香烟，长时间下来，死亡风险还是比不抽烟的人来得高。
只要有抽烟习惯 死亡风险就会上升
上述研究成果已发表于线上版〈美国医学会-內科医学期刊〉（JAMA Internal Medicine）。目前研究证据显示，并没有所谓的安全抽烟量，只要有抽烟习惯，就会增加死亡率。
抽烟是一项世界性公共卫生议题，一年估计大约造成五百万人死亡，不过很少人研究长时间、少量抽烟对身体所造成的影响。美国国家癌症研究院研究团队便着手进行这项研究。
研究团队分析290,215名59岁到82岁年长成年人数据，这些人都在2004年到2005年间参与美国国家卫生研究院所做的饮食与健康研究，问卷中也询问受试者的抽烟频率、烟龄。
趁年轻戒烟 远离死亡威胁
研究结果显示，与没有抽烟的人相比，即使每天抽烟数少于10根香烟，长时间下来，整体死亡风险还是比较高，且这些人特别容易因肺癌等抽烟相关疾病而失去性命。
研究也发现，过去长时间抽烟、抽烟数较少的人若在年轻时趁早戒烟，死亡风险就会逐渐下降。研究作者认为，这项研究证据进一步证明，抽烟量并没有安全标准，只要有抽烟习惯，就会增加死亡风险。因此所有抽烟的人都应该要戒烟，无论抽烟数多寡都一样。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=30414
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