原标题：压力大都因主管？ 解析他是障碍型or暗黑型
(健康医疗网╱记者苏湘云报道)
美国研究分析发现，职场上，烂主管、烂老板分成两种，一种是“功能障碍型”烂主管，另一种则是“暗黑型”烂主管。研究作者希望透过研究，让员工更了解这两种主管的行为模式，员工了解这些行为模式后，职场压力或许就会减轻。
烂主管有两种：“功能障碍型”与“暗黑型”主管
美国宾汉顿大学、纽约州立大学近日在〈职场压力与身心健康研究〉期刊（Research in Occupational Stress and Well-being）发表，研究作者美国宾汉顿大学助理教授赛斯?史班发展一种烂主管分类方法，帮助民众、员工鉴识哪些是烂主管行为。史班表示，职场上烂主管类型主要分为两种：“功能障碍型”与“暗黑型”，这两种类型，都会造成员工极大压力。
功能障碍型主管 能力不足
谈到功能障碍型主管，史班解释，这种主管并不会伤人，只不过因为缺乏能力，或有其他人格缺陷，导致工作做不好，这种类型的烂主管就称为“功能障碍型”主管。
暗黑型主管 喜欢贬抑他人
另一种暗黑型主管就会呈现一些破坏性行为，这些主管以伤害员工或其他人的方式来提升自己的地位，他们多半是不择手段、喜欢操控的权术主义（Machiavellianism），也有自恋倾向（Narcissism）、精神变态倾向（Psychopathy），主管若有这三种特征，就是“暗黑三合一”（Dark Triad）代表。
史班表示，这种人很喜欢看其他人受苦，生活充斥卑劣、虐待与骚扰。有些人三种特征程度不一，暗黑型主管都会呈现这三种特质，只是程度有所差异。员工只要面对烂主管，不管是功能障碍型还是暗黑型，都会承受很大压力。
职场压力三指标 帮助评估身心状况
精神科医生杨聪财提醒，不少民众遇到了坏主管，虽然承受巨大职场压力，可能因压抑而不自知。自己是否承受巨大压力，有睡眠好坏、负面情绪强弱，以及是否出现身心症状等三项指标可供观察。
杨聪财医生分析，承受巨大压力时，可能有失眠、入睡困难、睡了容易醒、恶梦连连，且起床时常感觉没睡饱、没睡好，当出现这样的问题，最好求助专业精神科医生，帮助找出压力源。此外，遇到烂主管时，出现焦虑、忧郁、愤怒等负面情绪的频率可能上升，无论是自己主观感觉，或有亲友提醒，都要对这项警讯提高警觉。
杨聪财医生也提醒，当一个人承受压力而不自觉，压力也容易造成自律神经失调，患者可能产生头晕、头痛、耳鸣或其他生理症状。如果做过各种检查，发现器官都没有问题，就要怀疑可能是压力造成，此时也建议求助专业医生，接受进一步诊断，而且医生也会提供面对压力的因应之道。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=30586
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