原标题：暖冬还要进补吗？ 中医生解答
(健康医疗网／记者郭庚儒报道)
明明进入冬季，有时仍艳阳高照，还有民众换上短袖短裤，这样的暖冬还需要进补吗？中医生林展弘指出，进补确实应该依照节气，不过，也不是人人都需要，寒凉体质者最适合进补，燥热体质者则应该清热。
冬季进补 补肾、抗寒
中医生林展弘表示，以中医观点来说，进补的原则为“补齐不足，而补过有损”，根据节气变化及人体适应做养生保健。冬季的温度低容易体寒，而引发手脚冰冷、伤寒感冒，以及腹泻腹痛等症状，进补应以补肾、抗寒为主。
寒热体质 进补大不同
如何正确进补呢？林展弘中医生举例，寒凉体质者可食用温补药膳“当归生姜羊肉汤”，能够补血、补心，并促进气血循环，也可使用“六味地黄丸”达到补肾、补肝的功效。虚热体质者要进补，以补肾阴、肝阴、脾阴为原则，可使用四物汤加菊花。
补过头反而伤身
林展弘中医生提醒，透过中医药膳进补应由合格中医生开立方剂，千万不要自行到中药房抓药，没有根据个人体质随意进补，可能出现口干、上火等症状，补过头反而伤身无法养生。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=30616
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