原标题：嘴破嘴唇肿 竟是羊肉炉害的！
（优活健康网记者徐平／综合报道）一名42岁的吕先生，本身属于燥热体质，火气大嘴巴容易破洞，近日气温下降，想吃羊肉炉补身，没想到才吃到第2碗羊肉而已，整个嘴巴开始肿起来，嘴內也有多处破洞、甚至牙齦浮肿，吓得他赶紧挂中医门诊求助。
体质易燥热的人 容易缺水、口干体燥
丰原医院中医科医生林焕钦表示，体质易燥热的人，容易缺水、口干体燥、经常便秘，尿色也可能会很深，本身不适合吃姜母鸭、羊肉炉等燥热食物，易燥热体质的人也不会因为天气冷就跟着改变体质，即使只吃1、2碗，或只喝几口汤都容易上火。
便秘、晚睡、易烦躁 属燥热体质
平时容易出现嘴破、口干舌燥、便秘、晚睡容易烦躁的人多属于燥热体质，这类的民众如果要在冬天补身，最简单的就是利用鸡汤、排骨汤，加点黄耆、枸杞等较温和的中药，可以增加热量，也比较不会上火。
不一定要很燥热的食物才叫“进补”
如孕妇刚生完，虽然要补，但也不适合吃太补，只适合喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤，再加点黄耆、枸杞就有补气的功用，进补不一定要很燥热的食物才叫“进补”，应该依每人的体质选择适合自己的食补，才能达到冬令进补功效。
避免吃燥热食物、多喝温开水
丰原医院中医科医生林焕钦表示，这类体质燥热的民众反而应少喝冰冷饮料，只要避免再吃燥热食物，多喝温开水，就能改善上火情形，冬天手脚易冰冷虚寒体质的民众，虽然能吃姜母鸭跟羊肉炉补身，仍应以一周一次为宜。
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