原标题：“小明明”跌倒骤逝 慎防年长者跌倒3危机
(健康医疗网╱记者苏湘云报道)
台湾歌仔戏四大天王之一、艺人施易男的母亲“小明明”（巫明霞）近日惊传在家跌倒后不幸往生，享寿75岁。年长者跌倒、防跌议题，也受到广大注目。振兴医院复健医学部主治医生黄永铮表示，年长者一旦跌倒，很容易产生髋关节骨折、胸腰椎压迫性骨折与头部外伤等3大危机，严重容易导致失能、失去生命。
厨房、浴室较潮湿 慎防年长者滑倒
黄永铮医生指出，年长者因为肌肉力量较弱、平衡感较差，因此特别容易跌倒，尤其是在厨房、浴室等较潮湿的地方，或者由坐而站、由站而坐等突然改变姿势的时候，可能因没坐稳而跌倒。若有骨质疏松症，一跌倒，很容易便骨折。
黄永铮医生建议，想要预防年长者跌倒，居家厨房、浴室等地上可以设止滑设施，鞋子也尽量要有止滑功能，在这些地方，若有扶手、把手，更能提升安全性。
怀疑颈椎损伤 千万不要乱移动
当年长者跌倒时，黄永铮医生也提醒，若怀疑有头部外伤、颈椎损伤，千万不要任意移动伤者，以免颈椎损伤加剧，建议等专业救护人员运用专业护具辅助，较为安全、保险。
另外，年长者要预防跌倒，平常可多训练下肢肌力，像游泳可以增强肌力，关节负担较小，便很适合年长者，或者可以在平坦的地方稍微快一点走路，也可以训练下肢肌力，爬山对膝盖伤害较大，就不太适合。若有骨质疏松、肌耐力不足等问题，一定要请教专业医生，特别是骨质疏松症，除了接受进一步检查，也要按照医嘱用药，这样才能减少跌倒骨折风险。
药物副作用 也可能增加跌倒风险
美国梅约医学中心建议，年长者要多检视自己的处方用药、成药使用与营养补充剂成份、剂量等，看医生时，最好整理成清单，让医生、药师了解，这样医生、药师才能知道有哪些药物副作用，或药物交互作用可能增加跌倒风险，必要时可能需要换药或停药，以预防跌倒意外发生。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=30929
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