原标题：想预防流感 情绪平和是重点
（优活健康网记者徐平／综合报道）才打过流感疫苗，怎么还是得到流感呢？50岁的王太太感冒5天，初起症状是流鼻涕、鼻咽部微热感，接着有发烧、头痛、咽喉肿胀疼痛、声音沙哑、全身性肌肉痠痛无力感，原本想自己休息，多喝水，自然痊愈，但没料到症状持续加重，来到门诊后，医生评估为类流感症状。但王太太心想，不久前才打过流感疫苗，怎么还是得到流感呢？
台北市立联合医院林森中医昆明院区中医科主治医生吴勇璋表示，每到冬季，门诊看感冒的病人相对增加许多，一般来说，流感的高峰期在11月下旬开始到隔年春节前后。医生必须辨别一般感冒与类流感症状的差异，较大差异是流感会出现发烧、全身性痠痛与疲倦感，此时若未就医，容易往重症发展，演变为肺炎或其他危重疾病。3岁以下幼儿则需观察食欲或活动力是否下降，老年人则要注意有无呼吸困难、咳喘加重的症状，因为老年人免疫力低下的缘故，可能没有发烧的症状，须要特别注意。
流感疫苗接种后约2周可产生保护力，但若在接种前就已经有流感病毒潜伏在体內，或是未产生保护力前被感染，都可能造成接种疫苗后仍然得到流感的困扰。
在中医角度来看，人为何会得流感，还是要从人体自身的正气与外在环境邪气强弱来说。吴勇璋解释，人体的正气除了抵御外在邪气侵扰，还可以调节自身阴阳平衡的状态，来适应外在不平衡的能力，及生病遭受破坏后具修复身体的能力。外在的邪气则泛指各种致病因素，与环境的变化，如温度、湿度、气压等均有相关，不同环境会改变病原的生存条件，影响人体的适应力，导致不同的疾病。因此中医治疗疾病还是以“扶正祛邪”为总纲来发展。
相信大家到目前为止都觉得这个冬天不太冷，甚至还有点热，这才是需要特别小心的时刻，感冒通常都在温差很大或是温度骤降的时候发生。中医对寒邪的一个基本概念是“寒则收引”，
这种收引的力量首先让皮肤感受，使得皮肤紧绷，汗腺排汗功能变差，皮肤排汗功能是身体散热的重要机制，当身体蓄积过多的热，但又因为受寒使得热散不出去时，这些热能就会在体內窜动，就可能从呼吸道产生症状，如鼻腔发热、咽喉肿痛、咳嗽有黄痰等，或是热能蓄积在骨骼肌肉中，造成关节或肌肉痠痛，或在肠胃道中把水分蒸干，使得消化不良、排便困难。
吴勇璋表示，中医在治疗流感上，一方面要袪除风寒，一方面要兼清里热，孰轻孰重就看患者当下症状，让专业中医生来判断。风寒重者，恶寒发热、头痛、鼻塞流鼻涕、咳嗽，里热重者，高烧不退、口干舌燥、咽喉肿痛、肌肉关节痠痛。另外还要判断患者是否体质虚弱或偏燥，药方中适度补充津液，预防过度发汗而损伤阴液。常使用的方剂有荊防败毒散、银翘散、麻杏甘石汤、清瘟败毒饮、羌活胜湿汤等，上述方剂皆须合格中医生判断方能使用。
在中医角度看流感的预防方面，主要是提升自身正气为首要重点。情绪保持平和、勿急躁紧张、适度规律运动、休息睡眠充足、避免过度劳累、避免刺激性或过量饮食、正常排便等都是基本。若有受寒状况，冲个热水澡让皮肤放松，可减少寒邪的影响，摩托车族要特别注意颈部头面的保护，围巾口罩可减少头面持续接触风寒邪气。颈部若受风寒，可以先用双手搓热颈部，或用吹风机、冲热水澡让颈背部温暖。
另外，减少出入公众场合，必要时使用口罩，勤洗手等技巧也都是基本观念。有感冒症状时忌讳吃补，特别是在冬天民众喜欢吃姜母鸭或羊肉炉，里头的配方药材多属温燥，虽可暖活身体，但若已有风寒邪气潜伏体內时，会让感冒加重更难痊愈。
吴勇璋提供简单的预防茶饮《葱豉汤加减》：淡豆豉30克、葱白30克、紫苏叶10克、藿香10克、生姜皮10克。
上述材料加入1.5公升的水煮沸后静置，待温度适当时饮用。此茶饮能疏表泄热，轻宣肺气，以缓解流感初期症状。但会因个人体质不同而疗效有所差异，建议患者感冒不适时，仍需寻求中医生的专业协助。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
相关：
(健康医疗网／记者张玉樱报道)近日进入冬季，气温骤降，又到流感的好发季节，一般会建议高风险族群接受流感疫苗，以降低罹患流感并发重症的风险。除了一般常见的建议施打对象外，其实患有先天性心脏病且续发肺动脉高
(健康医疗网／记者王晨霈报道)“阿嬷，你看到帅哥，小鹿乱撞喔，心跳忽快忽慢”，穿着白色制服的年轻药师帮60多岁赖姓女子测量血压时，意外发现她脉搏有些奇怪，荧幕显示黑色图案，强烈建议阿嬷的家人，务必陪同至心
（中央社记者曾依璇巴黎12日专电）法国卫生部长图雷今天说，法国正经历流行性感冒疫情高峰期，这波疫情还会持续数周。这波疫情是因A型H3N2病毒而起，全国各地都在警戒范围內，总统府爱丽舍宫（Elysee）今天针对疫情召
（中央社台北13日电）新华社报道，澳门特区政府卫生局12日深夜宣布，确诊一例输入性人类感染H7N9禽流感个案，患者为72岁女性长者。澳门卫生局长李展润召开记者会表示，患者有高血压、糖尿病等慢性病，平时居住在广东
世界动物卫生组织(OIE)今天(12日)表示，意大利卫生部已经向该组织通报，在义国北部地区发现一起野鸭感染高病原性H5N8禽流感病毒案例。世界动物卫生组织表示，义国北部被人发现染病的这只野鸭已经死亡，发现这只病鸭的