原标题：培养恒毅力 试挑战困难任务
（优活健康网编辑部／综合整理）我们家有一个“困难任务规定”，分成3部分，第医捕分是每个人，包括爸爸妈妈都必须做一件困难的任务，所谓“困难任务”是只需要每天刻意练习的事情。我已经告诉孩子，心里颜就是我的困难任务，但我也练瑜珈，他们的父亲在房地开发方面作的越来越好，跑步也在进步，大女儿亚曼达学钢琴，她学过芭蕾舞几年，但后来放弃了，小女儿露西也是。
挑战困难任务 完成段落才能放弃
这也带出了困难任务规定的第2部分：你可以放弃，但是要等一季结束、学期结束，或是达到某个“自然的”截止点才能放弃，你开始投入任何事情，至少要完成某个段落才能停止，换句话说，你不能因为某天老师骂你，比赛输了，或者因为隔天早上要表演、不能去朋友家过夜而放弃。
最后，困难任务规定的第3部分是，你有权自己挑选那件困难的事，没有人为你挑选，如果你对那件困难任务毫无兴趣，努力就没有甚么意义了，就连尝试芭蕾舞，也是我们和女儿讨论很多其他可能以后才决定的。
换了6种困难的事 对每一项都充满热情
事实上，露西换了大约6种困难的事，他一开始对每一项都充满热情，但后来发现他不想继续学芭蕾、体操、田径、工艺或钢琴。最后，她选定中提琴，目前已经学了3年，而且愈来愈有兴趣，去年她加入学校及市区的交响乐团，最近我问她想不想把这件困难任务换成其他活动，她看我的表情好像我疯了。
明年亚曼达就要上高中，后年换她的妹妹上高中，那时困难任务的规定又会改变，将会加入第4项要求，他们都必须至少投入一项活动至少2年，可以是新的事物，或是她们已经投入的钢琴和中提琴。
恒毅力就像任何技能一样 是需要练习的
这项规定很专制吗？我不觉得。如果露西和亚曼达最近对这方面的评论不是为了刻意迎合我，他们应该也不觉得这项要求很无理，他们也希望随着年龄的增长，变得更有恒毅力，他们知道恒毅力就像任何技能一样，是需要练习的，他们也了解自己很幸运，能有机会作这些练习。
如果你是家长，想培养孩子的恒毅力，又不想抹煞孩子自己选择的能力，我建议你试试困难任务规定。（本文摘自／恒毅力：人生成功的究极能力／天下杂志出版）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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