原标题：预防妊娠纹 保湿最重要
（优活健康网编辑部／综合整理）所谓的“妊娠纹”，也就是俗称的“肥胖纹”。由于是皮肤受到剧烈延伸拉扯而产生，也称为“stretch mark”。这个名词并不是指肌肉裂开，而是指因为表皮下方真皮部分受到破坏所产生的纹路，怀孕时大多会出现在腹部或乳房皮肤等处，如果是因为剧烈的肌肉运动，“stretch mark”也会出现在大腿或二头肌等处。此外，短时间突然变胖也同样会在大腿或屁股出现肥胖纹。因怀孕而出现的则称为“妊娠纹”。一开始会有浅浅的红色，带点红紫色。产后，颜色会变淡，渐渐转变为白色，但是最终并不会完全消失。
皮肤弹性 会因年龄增长而流失
我个人产前原本属于纤瘦型，怀孕期也仅增加7kg，所以完全没有留下妊娠纹。然而，皮肤弹性等状态会因人而异，有些人即使体重大幅增加、腹部变大，也完全不会留下妊娠纹。由于皮肤弹性会因为年龄增长而有所流失，话说回来高龄产妇恐怕还是比较容易留下痕迹。
为了预防妊娠纹，虽然要避免体重急剧增加，但是也不能因为在意妊娠纹、不让腹部变大而在怀孕期中减肥。如果准妈咪营养不良，将会影响宝宝的发育。如果体重处于平均增加范围，千万不要勉强限制卡洛里。也请绝对不要肖想在怀孕期减肥这件事。想要预防妊娠纹，对于腹部肌肤进行保湿是最好的办法。
水分含量较高的皮肤会较有弹性 较不会产生妊娠纹
市面上也有贩售一些妊娠纹专用的乳霜产品，重点终归还是“保湿”。没有必要购买添加特殊成分的昂贵乳霜。乳液、身体保养油等也都一样，只要找一罐自己喜欢的涂抹在腹部肌肤即可。水分含量较高的皮肤会比较有弹性、也比较容易扩张，比较不会产生妊娠纹。起床后或沐浴，请涂抹保湿乳霜。虽然不是一定可以预防，但是仍具有一定的效果。接近临盆时，妊娠纹更明显，更要仔细做好保湿工作。（本文摘自／女医生给准妈咪的怀孕安产书／世茂出版）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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