原标题：睡9小时还爱困？可能是病
（优活健康网记者徐平／综合报道）根据美国“全国睡眠基金会”资料显示，成人标准睡眠时数应介于7～9小时，因此人的一生几乎有将近1/3的时间都花在睡眠上，然而有一部分的人，随时随地都受心神骚扰，时常感觉睡不饱。除了极少数人是不明原因所造成，大多数睡不饱的人，都是与睡眠的质或量不佳有关，只要找出问题关键所在，就能回复每天神采奕奕的活力人生。
睡了超过9小时仍睡不饱为嗜睡
每个人对于睡眠的感受、疲劳程度相当主观，有些人只要每天睡足5个小时，有些人即使睡到自然醒，睡眠时间超过9个小时，醒来后还是觉得全身无力，台北市立联合医院阳明院区精神科主治医生方勇骏表示，美国精神医学会特别对“嗜睡”有所定义，就是在足够的睡眠时间（至少7小时）过后仍轻易又睡着，或者是睡了超过9小时仍睡不饱、无法完全清醒，并且这样的现象已经存在至少3个月，每周出现超过3天，就可称之为嗜睡现象。
长期睡眠不足，或是头部创伤、过度肥胖、忧郁症、睡眠呼吸中止症都可能与睡眠品质差有关，另外，药物或酒精的滥用也是原因之一，若排除以上因素且找不到任何其他原因的嗜睡现象，则为“原发性嗜睡症”，或称为“嗜睡症”。
爱困让人危机重重 轻忽不得
方勇骏医生特别提醒，多数的人会因为失眠而来看诊，因为睡太多来看医生的人却相对地少，因为任何人要正常工作、上学和进行各种日常活动，都需要保持在清醒的状态下，常常有嗜睡现象是很危险的，更何况有嗜睡现象的人，如果还要驾驶车辆或操作机器，对自身和他人都可能会造成严重威胁，若发现自己有嗜睡现象，为了避免影响生活品质，最好还是应尽快求助专业医生的协助。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
相关：
网络疯传一封署名莱尔富给顾客的信，宣布27日除夕夜7时到9时暂停营业2小时。莱尔富证实有这项活动，主要想让员工跟同事或跟家人吃年夜饭，26日就会在各门市公告。除夕夜人们忙着团圆吃年夜饭，莱尔富便利商店创国內
鸿海集团22日在南港展览馆举办尾牙，员工加眷属粗估约3万人，张菲今年第5度主持鸿海尾牙，他和丁静怡、恺乐搭档，而表演阵容也相当坚强，包括压轴的林俊杰、杨丞琳、彭佳慧、徐佳莹、萧煌奇、梁文音和李炳辉等人，张
韩国仁川国际机场首现胶囊酒店“阁楼-休”，每小时收费7700韩元至1.2万韩元
[img src='http://dimg.donga.com/egc/CDB/BIG/Article/14/84/95/09/1484950917346.jpg' ]在仁川国际机场可以按时间单位进行使用的超小型酒店开业了。华克山庄酒店当天表示，20日在仁川国际机场的交通中心一楼具有60
金管会副主委郑贞茂表示，民众肯定不愿意在夜市买个新台币15元的商品，用智慧手机刷卡，却要花个1小时确认。电子支付是安全与便利间的平衡，趋势确立，但仍有很多地方要改进。金融监督管理委员会副主委郑贞茂今天在
今早8点，位在台北市信义区的中华电信IDC机房突然无预警停机，造成包含iThome在内所有有租用这间机房託管设备的公司网站几乎都受到影响，将近2小时断线都无法连上网页，直到上午10点14分中华电信紧急抢修后，公司网站