原标题：压力大、常熬夜身体容易发炎 少年郎摄护腺拉警报
冬季天气变冷，许多男性明显感觉到上厕所的次数变多，小心可能是摄护腺发炎，长期恐影响性生活和精液质量。泌尿科医生提醒，一般来说，男性40岁开始才会逐渐出现摄护腺肥大病症，但近年来年轻男子的压力大、作息不规律，常常20、30岁就病发，在在显示生殖泌尿保健刻不容缓！
频尿+骨盆腔疼痛 小心摄护腺发炎了
为什么冬天的尿尿频率会增加？泌尿科医生吴哲安表示，冬天气温低，人体流汗少，身体多余的水分无法从皮肤汗腺排出，自然会转往肾脏，制造成尿液后，再经输尿管、膀胱和尿道排出体外，因而增加排尿的量与次数。此外，低温也会让人体交感神经变得兴奋，刺激膀胱产生尿意。
不过，需注意的是，如果尿尿频率太密集，又合并有夜尿、解尿尿不干净、需用力解尿、无法憋尿、尿意控制不住等排尿困难现象，甚至伴随会阴、生殖器官、排腰部、尿道、小腹、腹股沟和等骨盆腔部位疼痛，很可能是摄护腺发炎。
![现代年轻男性压力大、作息不规律，罹患摄护腺发炎的机率大为增加。][117227]
摄护腺发炎年轻化 压力大是主要原因
摄护腺又称为“前列腺”，是男性独特的器官，大小和外型有如一颗栗子，位于膀胱的出口，具有帮助正常射精、维持精子活动力，以及保护男性生殖泌尿道免于感染等作用。一般来说，摄护腺发炎好发于40岁以上中老年人，不过，近年泌尿科门诊的年轻病患却不少见。
吴哲安医生表示，每天因摄护腺发炎而就医的病患至少有10个，且以20至40岁左右的年轻人居多。（图片提供／吴哲安医生）
吴哲安医生分享个人门诊经验，每天因摄护腺发炎而就医的病患至少有10个，且以20至40岁左右的年轻人居多，分析主要的原因发现与压力大、生活忙碌、作息不规律、常熬夜等习惯有关。压力和不健康习惯容易造成身体慢性发炎，也会让全身肌肉紧绷，位于骨盆腔最下方且最隐密位置的摄护腺也难以幸免，最容易受到影响，导致发炎及排尿不适。
对于因压力和忙碌所引发的摄护腺发炎，改善方法除了吃药改善，目前以一种非侵入式的体外震波治疗法，可将能量传送到患部，像按摩一样放松肌肉，改善血液循环，进而达到缓解和治疗的效果。不过，若是因细菌所引发的摄护腺发炎，则需用抗生素治疗。
饮食中适度补充南瓜子和蔓越莓，有助保健摄护腺的健康。
保健摄护腺 来点南瓜子和蔓越莓
摄护腺发炎不但会面临排尿困难及疼痛，长期疏忽变成慢性摄护腺炎，还可能引起射精痛、射精过早症，并影响精液品质和数量；因此男性顾健康，可别忘了多照顾好摄护腺。
吴哲安医生提醒，平时保持规律的作息，不熬夜，适度排解压力，少喝浓茶或咖啡，养成天天运动的习惯，不抽烟酗酒，时时保持开心，都有助摄护腺保健，预防发炎。另外，饮食中适度补充南瓜子和蔓越莓，也有不错的保护作用。
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