原标题：刘德华、林志玲坠马 马术专家提出重要建议
(健康医疗网╱记者苏湘云报道)
华人巨星刘德华近日惊传坠马意外，过去名模林志玲坠马，也引起轩然大波，这可能与马所受的训练有关。汉诺威马术俱乐部总经理许安成表示，虽然不知道刘德华骑乘哪种马，但以林志玲来说，她当时骑的是比赛马，比赛用的马速度、起速很快，并不适合一般民众、初学者，因此若一般民众、初学者骑乘比赛用的马，出现意外、运动伤害的风险会比较高。
赛马速度快 不适合一般民众、初学者
许安成分析，赛马所受的训练是全力冲刺，只要一有风吹草动，很容易就爆冲，由于速度很快，一般民众、初学者很难驾驭，赛马跑步时屁股会悬空，震荡力道较猛烈，一般民众、初学者即使没有坠马，腰椎也可能受伤。
有经验的马 较不容易受惊吓
一般休闲马场的马匹所受的训练是以稳定、和缓为主，并非训练用来冲刺。许安成指出，依据不同骑乘对象，要慎选马匹，一般民众、初学者学骑马时，教练多会挑选较有经验、年龄较大的马，马匹经过训练，加上有不少经验、阅历，较不容易受惊吓。
当寒流来袭、天气较冷、风较大的时候，马也会显得比较兴奋，较难以控制。此时教练就要先让马儿充分暖身，马的情绪较能稳定。另外，马儿也要每天出去运动，若长时间关在房间，很容易焦躁不安。
选择适合的马 较不会发生意外
“民众骑马时，安全为第一顺位！”许安成表示，无论大人、小孩骑马，安全绝对是第一考量，以小朋友来说，一定要戴上安全帽、安全背心，马场地面也要铺细沙。4岁以上小孩就能骑马，小朋友骑小马，体型中等的小朋友骑中型马，在专业教练的指导下骑乘适合的马，意外风险便大为降低。曾有家长带小孩骑马，原本很紧张，后来观察发现，“骑马原来比骑脚踏车还安全”。
当发现马失控 手要紧握韁绳
许安成也提醒，当发现马有失控倾向，手千万要紧握韁绳，在这种情况下，即使落马，也能保持头上脚下姿势，头部较不会受伤。民众骑马时，一定要循序渐进，遵循专业教练的建议、指引，最怕刚学骑马初步技巧，就急着上山下海、驰騁加速，那就好像刚学会骑摩托车，便急着猛加速、飙车，这样自然容易发生意外。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=31189
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