原标题：快拿笔抄 7口诀战胜牙周病
（优活健康网编辑部／综合整理）牙周病的治疗成效，一定要患者与医生共同努力，才能赢得这场与牙周病抗衡的持久战，别忘了牙周病的致病菌，是时时伺机而动、会复发的。我要分享7个自创口诀，来帮助患者们更容易记忆，战胜牙周病的策略：
• 1缝，每天至少1次刷缝隙／
关于缝隙的清洁，健康的年轻人只需用牙线，对于有牙周病或缝隙已经变大的老年人，就建议使用牙间刷及牙线并用。
• 2刷，每天至少刷2次牙／
建议是早上一次晚上一次或是中午一次睡前一次。
• 3圈，清洁要清到3大圈／
分别是外圈、里圈、咬合圈。
• 4具，口腔清洁有4个必要的工具／
分别是牙刷、牙间刷、牙线、牙膏，来做全方位控制。
• 5面，每颗牙齿有5个面需要清洁／
指的是外面、里面、咬合面，两牙相邻的两牙间面。
• 6回，每6个月要回诊一次／
这样的保养动作是不能省略或偷懒的，接受牙周病治疗完成后的头两年，每六个月要回诊照一次X光片，之后如果状况稳定、控制得宜，则改为一年回诊一次即可，除非又有出现任何异状，则要立即回诊。
• 7位，牙弓有7个位置供牙刷清洁／
7个位置包括：后大牙、小臼齿、犬牙及侧门牙、正门牙另一侧、犬牙及侧门牙、小臼齿最后两颗、后大牙。牙刷刷头最佳状况是一次可涵盖2～3颗牙，可交叠来做清洁的动作。（本文摘自／牙周病，真的会要人命／大块文化出版）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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