孩子挑食不爱吃蔬菜?DIY甜椒布蕾掳获大小朋友
2017-02-11 09:13:20 | 来源:雅墨 | 投稿:米米 | 编辑:dations

原标题:孩子挑食不爱吃蔬菜?DIY甜椒布蕾掳获大小朋友

法式烤布蕾的迷人焦糖脆片,是大人小孩都爱的味道。今天偷偷把孩子讨厌的甜椒藏起来,利用鸡蛋与香草味道盖掉椒味,让孩子吃它千遍也不厌倦。

★甜椒布蕾

食材:黄甜椒50g、蛋黄2颗、鲜奶150g、动物性鲜奶油50ml、细砂糖20g、香草莢酱一点点、细砂糖适量。

作法:

1.将黄甜椒去籽切块,与鲜奶、鲜奶油倒入果汁机搅打,过滤掉甜椒渣后取200g,加热至温热。

2.将蛋黄、细砂糖与香草莢酱混合。

3.倒入步骤1 温热的黄甜椒鲜奶液混匀,再过筛一次,滤掉渣沫。

4.接着倒入布蕾杯中,在烤盘內注入热水,将布蕾杯一个个放入。

5.烤箱预热至130 度,进烤箱烤约40 分钟至无沾黏,取出待凉后,放冰箱冷藏2小时。

6.取出冰凉的布蕾,在表面撒上一层砂糖,用火枪将表面砂糖烧至融化后即完成。

营养:食用甜椒能增强免疫力,內含有β 胡萝蔔素、维生素A、维生素B 群、维生素C、维生素K、钾、磷、铁等营养素。

制作Tips&让孩子一起玩!

1.于步骤3混合完蛋液后需过滤,布蕾才会有完美滑嫩的口感。

2.香草莢酱为香草莢浓缩制作而成,与化学香草精不同;若不易取得时,可改用1/2条香草莢剖半,刮出香草籽后,再连同香草莢一同与鲜奶加热,可掩盖甜椒特殊的味道。

本文出自麦浩斯出版《动手做!小朋友点心:安心、营养的面团&面糊百变甜点》

tags:甜椒   挑食   蔬菜   大小   孩子

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