原标题：早晚温差大会伤心 救心五行动要掌握
(健康医疗网／记者林怡亭报道)
正逢春季早晚温差大，做好保暖工作，才能避免因低温诱发心血管疾病的风险；基隆市信义区卫生所主任李文昌指出，高血压是造成主动脉剥离的原因之一，加上容易造成心脏病、中风等心血管疾病，除了遵循医生嘱咐用药，定期回诊，平时更应定期测量血压，做好饮食控制，才能降低诱发并发症机率。
出现胸闷胸痛 应尽快就医检查
根据统计显示，心脏病已成为民众第二号杀手，因此若出现胸闷、胸痛或呼吸困难等症状，甚至脸部表情不对称、单手无力下垂等中风征兆，应尽快就医治疗；李文昌主任表示，预防胜于治疗，想降低危害心脏健康的危险因子，就得靠平时养成良好的健康习惯开始，民众可透过救心5行动，有效降低罹病机率。
掌握救心五行动 远离疾病威胁
李文昌主任进一步说明，首先应定期测量记录血糖、血压以及血脂肪数据，掌握控制病情，且遵照医生处方规律服药控制，第二应远离烟品，降低诱发心脏病的风险，另外，饮食上也应注意均衡，尽量以低鈉饮食为主，减少盐分摄取帮助控制血压，第四应养成每星期五次，每次30分钟的中度身体活动，且应定期健康检查，及早发现异状，及早控制病情，远离疾病威胁。
把握黄金时机就医 避免留下后遗症
若有心血管疾病的民众，建议外出时应随时携带病例卡和紧急用药，且记得注记平时就医诊所、药物过敏史等，以防万一；李文昌主任呼吁，一旦出现胸闷、喘不过气等心肌梗塞症状，应把握抢时间、打119正确就医的保命两要诀，紧急送医急救处理，才能把握抢回宝贵性命的黄金时机。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=31321
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